Výživa FORUM dáva tipy na vyváženú stravu - Kraichgau-Lokal

Výživa FORUM poskytuje tipy na vyváženú stravu

výživa

Uprednostňujte sezónne a regionálne jedlá

Foto: Gisela Amaya

„Zostaňte zdraví!“, „Posilnite svoj imunitný systém“ - táto rada je často počutá a čítaná, najmä v období pandémie koróny. Čo však môžete urobiť pre silný imunitný systém? Odborník na výživu Gisela Amaya z FORUM Nutrition of the Rhein-Neckar-Kreis má niekoľko pripravených rád, ktoré by ste mali mať na pamäti pri jedle a pití:

Výživové doplnky, ako sú vitamínové, minerálne alebo bylinné doplnky, mimochodom neposkytujú žiadnu ochranu pred infekciou koronavírusom. Minister pre ochranu spotrebiteľa Peter Hauk to nedávno zdôraznil a varoval pred nespravodlivými reklamnými tvrdeniami.

Organizácia FORUM Nutrition tiež zdôrazňuje, že také doplnky výživy nemôžu zabrániť ani vyliečiť choroby: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály s primeraným príjmom tekutín v kombinácii s cvičením a čerstvým vzduchom - ako aj správne hygienické opatrenia vrátane prípravy jedál sú základnými ingredienciami pre silná obrana.

Poslané z FORUM výživy Rhein-Neckar-Kreis
Foto: Gisela Amaya