Výživa, keď chcete mať deti Fit a zdravé vďaka krátkodobému pôstnym bunkám PaleoMama nalačno a túžbe mať deti
Takzvaný prerušovaný pôst (príležitostný pôst) si pomaly získava uznanie ako odporúčanie týkajúce sa stravovania - trend, o ktorom môžem povedať iba dobré veci.
Pravidelné stravovanie bez jedla je pre nás dobré.
Naše telá sa ťažko vyrovnávajú s tým, že jedlo je neustále k dispozícii a že do nás neustále prúdia kalórie.
Príležitostné jedlo je vysoko účinným liekom na mnohé choroby: od vysokého krvného tlaku po reumu (všetky autoimunitné ochorenia sa zlepšujú nalačno a dôsledným vyhýbaním sa hotovým výrobkom), až po cukrovku a migrény.
Optimálny BMI (index telesnej hmotnosti: tu si môžete vypočítať svoj) je na 19 až 25.
Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, odporúčam vám, aby ste sa naozaj držali aj tejto oblasti. Pretože vlastne všetci bod navyše BMI sa počíta a mali by ste sa vyhnúť akejkoľvek odchýlke v jednom alebo druhom smere (t. j. BMI menej ako 19 alebo viac ako 25), ak chcete mať deti.
Mnoho kíl navyše znižuje šance na produkciu dobrých vaječných buniek, plodnosť a zdravé dieťa. A občasný pôst vám môže pomôcť dosiahnuť optimálnu váhu pre vaše telo zdravým a prirodzeným spôsobom bez jojo efektov.
(V spolupráci s PharmaNord)
SLNEČNÉ SVETLO PRE VAŠE VAJCIA
Ak ste netrpezlivo čakali na otehotnenie, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na narodenie dieťaťa. Je to jednoduchá a lacná možnosť dostatočný prísun vitamínu D.
Úžasný prípravok, ktorý je na trhu iba pár mesiacov, a 38 μg alebo 1520 IU Vitamín D obsahuje v jednej kapsule sú Perly s vitamínom D. od spoločnosti PharmaNord.
V súčasnosti sa verí, že vitamín D je v posledných fázach Zrenie vajíčok a na Delenie buniek Môže hrať dôležitú úlohu v počiatočných štádiách embrya.
Ďalej existujú názory, že vitamín D ovplyvňuje vnímavosť výstelky maternice, a tak nepriamo ovplyvňuje Implantácia embrya podporuje.
Sliznica je pripravená prijať embryo iba niekoľko dní v mesiaci - tento krátky časový rámec sa nazýva „implantačné okno“ a stále predstavuje čiernu skrinku pre svet reprodukčnej medicíny.
Príležitostný pôst (krátkodobý pôst) má veľa výhod
Foto s láskavým dovolením chawalitpix na FreeDigitalPhotos.net
Keby ktorákoľvek droga na svete mala toľko zdravotných výhod, bola by v každej lekárničke.
Bez tejto drogy by nikto nevyšiel z domu a každý deň by sme boli informovaní informáciami o jej fungovaní.
Prerušovaný pôst na druhej strane nikdy nebude priťahovať veľkú pozornosť z jednoduchého dôvodu, že v súvislosti s pôstom je na predaj málo produktu.
Ktoré odvetvie by, prosím, malo mať zisk z toho, že ľudia budú menej jesť a menej konzumovať?
V najlepšom prípade vám vaša babička môže povedať o zdravotných výhodách pôstu (ak sa postí ako ja celý piatok v piatok). Alebo o tom čítate na špecializovaných blogoch, ako je ten môj, alebo v brožúrach spoločností, ktoré predávajú detoxikačné doplnky.
Pôst funguje po krátkom čase ako liek. Pôst šetrí telu prácu s trávením a získava čas na čistenie v každej bunke, a to doslova - nesprávne zložené bielkoviny a veľa toxínov a látok spôsobujúcich choroby sa vylučujú a vykonávajú z tela.
Samozrejme, nemali by ste to preháňať.
Najlepšie urobíte, keď sa rozhodnete nejesť 14-16 hodín denne a potom pôst! Jesť večeru skoro (najneskôr do 18:00) a nasledujúce ráno neskôr raňajky.
Alebo sa postíte jeden deň v týždni, napríklad každý piatok, a v ten deň pijete iba veľa vody a bylinného čaju.
Posledné štúdie, ako je táto, zistili, že najmä obézne ženy a ženy s PCO majú väčšiu šancu na otehotnenie, ak najskôr schudnú. Ako si môžete prečítať tu, niektoré kliniky pre plodnosť odporúčajú svojich pacientov s PCO najskôr vzlietnuť a až potom začnite s liečbou plodnosti, aby ste predišli sklamaniu a veľkým finančným a iným stratám.
Záver: Či už sa snažíte otehotnieť prirodzene alebo pomocou IVF a ICSI, stojí za to uviesť vaše telo do optimálneho rozsahu BMI.
Uvidíme sa budúci týždeň, prajem pekný pôst!