Výživa - Mandarínky sú dobré pre metabolizmus a zrážanie krvi - DNN - Dresdner Posledná

Nielen vitamín C: mandarínky sú v zime obzvlášť dôležitým zdrojom energie. Ale tiež podporujú zrážanie krvi, sú dobré pre štítnu žľazu a stimulujú metabolizmus.

zrážanie

Sú jedným z mála čerstvých druhov ovocia, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v zime: mandarínky. Ich konzumácia sa oplatí, pretože plody poskytujú niekoľko dôležitých látok.

Klasickým je vitamín C - jeden mandarínok už pokrýva asi 43 percent dennej potreby dospelého, ako to vysvetľuje informačná služba pre spotrebiteľa. Obzvlášť v chladnom a chladnom období sa tým imunitný systém rozbehne.

Mandarínky majú tiež najvyšší obsah selénu zo všetkých citrusových plodov. Preto majú antioxidačný účinok - chránia bunky v tele, sú dôležité pre zrážanie krvi a štítnu žľazu. Mimochodom, klementínky sú krížencom medzi mandarínkami a horkým pomarančom - obsahujú podstatne viac cukru a majú nižší obsah kyselín ako mandarínky. .

Ale veľkú úlohu má aj deliace sa tkanivo klementínok: sekundárne rastlinné látky, ktoré stimulujú metabolizmus.