Výživa - O mne a mojom životnom štýle
V roku 2013 som sa rozhodol so slovami - „To stačí!“ A nie príliš potichu. Roky som mal nutkanie zmeniť sa, ale akosi som si túto nutkanie nedokázal poriadne interpretovať. Sotva som tušil, ako to vyjadriť, nieto ho implementovať. Ale všimol som si, že môj život a strava sa čoraz viac dostávali do úzadia.
Stále viac som cítil, že to, čo robím, nie je v skutočnosti to, čo som, alebo čo ma definuje.
Stále som sa stretával s frázou „Počúvaj svoje pocity!“, Ktorá mi už bola vtlačená do vedomia ako mantra. Počúvať moje pocity? Nazývať veci menom a pozerať sa realite do očí pravdy? To boli moje najväčšie obavy a nakoniec som im musel čeliť!
Šport bol pre mňa tiež problém. Bolo to so mnou odmalička. Vďaka tomu bola téma výživy vždy verným spoločníkom. Večné hľadanie dennej potreby bielkovín bolo od 20 rokov na dennom poriadku. Zdržal som sa od mastných výrobkov a výrobkov s vysokým obsahom cukru. Načerpal ma proteínové koktaily a vyprážal mi mäso balenou vodou. Jedol som syr bez tuku a sacharidy s hydinovou klobásou s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku. V prípade steaku boli všetky tukové hrany opatrne odstránené a po 19. hodine sa už nič nejedlo. 3-4 krát týždenne bola moja telocvičňa mojím domovom minimálne 2 hodiny a musela byť minimálne raz v saune.
Všetko, aby ste dosiahli spravodlivosť voči populárnemu prísloviu „aby ste sa stali veľkými a silnými“.
Samozrejme, nechýbala ani moja práca, ktorá si vyžadovala 9-12 hodín denne. Po 15 rokoch tlaku na výkon som vyhorel a nemohol som 3 mesiace konať. Všetko mám vždy urobené podľa „predpisov“, ako najlepšie viem. Neustále dávať maximum, prekonávať očakávania a málokedy myslieť na seba a svoje zdravie. Takmer iba pre spoločné dobro - a to bol presne môj „háčik“!
Rozhodol som sa, že konečne počúvam svoje srdce. Ignorovať predbežne pokyny a očakávania ostatných, kým sa znovu nezúčastním kurzu - kurzu MOJEHO života.
Myslel som na všetko, čo ma ovplyvnilo. Môj život, moje vzťahy, moje zdravie, moje rozhodnutia, moje myšlienky, moje pocity a samozrejme moja strava.
Všetko spolu je energia a my sa skladáme z tejto energie ako celku. Ľudia a tiež zvieratá a rastliny, jednoducho všetko. Táto vibrácia energie je pre nás buď dobrá, alebo nie taká dobrá. Veľmi dôležitým bodom je energia, ktorú prijímame ako jedlo.
Táto energia musí byť pozitívna, aby mala pozitívny vplyv na naše telo a myseľ. Diéta bez násilia, utrpenia a agónie.
Všetko, čo súvisí s jedlom vyrobeným zo zvierat, nikdy nespĺňa tieto podmienky. Stáva sa to nedobrovoľne a musí sa to dosiahnuť násilím. Prešiel som teda na organické, pretože napodiv je organické vždy spojené s výrazom „nenásilný“ a „zdravý“ (fatálny).
Po mesiaci ma to už nepresvedčilo, pretože ekologické je nedobrovoľné prostredie aj pre zvieratá. Potom prišlo vegetariánstvo a mojím novým mäsom sa stal syr. Po ďalších dvoch mesiacoch ma to tiež nepresvedčilo. Mlieko nie je prírodným produktom ani neslúži na blaho ľudí. Kravské mlieko je pre teľatá, to vie každé dieťa!
Okrem toho v súčasnosti existuje okolo 1 000 štúdií, ktoré potvrdili, že živočíšne bielkoviny (mäso, mlieko, syry atď.) Majú extrémne negatívne účinky na telo a zdravie (rakovina, cukrovka, mŕtvica, infarkt atď.). Je to rovnako nebezpečné ako plutónium, azbest a cigarety!
Ostala mi teda čisto rastlinná strava.
Slovo vyššie bolo zrazu veľké a spochybnilo môj dlhoročný zvyk. Už vieme, kam ma môj zvyk priviedol.
Uviaznuté návyky nám bránia v ďalšom rozvoji. Bez ďalšieho vývoja ochorieme a zomrieme skôr, ako by sme chceli. Ani ten najlepší liek tomu nebude schopný zabrániť.
Táto čisto rastlinná strava mi doslova otvorila myseľ a objasnila ju. Získava mi oveľa viac fyzickej energie, ako keby som bol o 20 rokov mladší. Na dosiahnutie vysnívanej postavy mi stačila polovica tréningového úsilia a o polovicu menej na jej udržanie. Môj stav bol vyrovnanejší a zjavne som sa cítil lepšie.
Sila a pohon sa vrátili, rýchlejšie sa zotavili a boli oveľa menej unavení. Moja pokožka sa omladila! Moje krvné hodnoty udivujú lekárov! Prechladol som iba raz a moja osobnosť získala späť svoju charizmu!
A kvôli „odriekaniu“ je rozmanitosť rastlinných potravín nevyčerpateľná, mnohostranná a v neposlednom rade: ZDRAVÁ!
Za posledné 4 roky som videl toľko výhod a príležitostí a stále to pokračuje.
Zásadné informácie o tom, že spoločnosť, ktorá prijíma iba 80% živočíšnych bielkovín, je napriek najlepšiemu lieku na svete chorá a obézna.
Je logické, že gigantické mäsové a mliekarenské spoločnosti vytvárajú nepredstaviteľné tržby. Ale za akú cenu a za akú cenu - premýšľajte o tom.
Mojím poslaním je sprevádzať vás na vašej ceste k pestrej, vyváženej a zdravej strave. Vegán nie je ani odriekanie, ani diéta, ani náboženstvo. Žiadne zoskupovanie alebo iné povinnosti voči iným organizáciám - vegánsky je váš autentický spôsob života!
To, čo bolo pre mňa „nenormálne“ pred 4 rokmi, sa stalo normálnym. Moje predchádzajúce stravovacie návyky viedli k nepredstaviteľnému správaniu.
Prajem vám na mojej strane skvelú zábavu, veľa zábavy a radosti pri vyskúšaní a implementácii. Radosť z inšpirácie, dobrú chuť, obohatenie a samozrejme dobrú chuť do jedla!