Výživa. Obrázok 1. Fotografia 1. Fotografia 2 Obrázok 2. Nakreslite šípky z koláčových grafov na správne fotografie!
1 Výživa 1. Anni a Dieter majú 14 rokov a nedávno sa stali priateľmi. Veľmi často vedú búrlivé diskusie o témach, ktoré sú pre nich dôležité. Dnes hovoria o svojej strave. Vedia, že potraviny sa väčšinou skladajú zo sacharidov, tukov a bielkovín. Keď sa pozriete na svoje obľúbené jedlá, všimnete si, že obe pozostávajú z týchto troch skupín živín. Vyvážená strava obsahuje všetky výživné látky, vitamíny, minerály a vodu, ktoré sú pre telo dôležité v dostatočnom množstve. Fotografia 1 Obrázok 1 Obrázok 2 Obrázok 2 Nakreslite šípky z koláčových grafov na správne fotografie! strana 1
2 2. Dieter rád pije limonády, ale Anni si myslí, že je zdravšie uhasiť si smäd minerálnou vodou. Kto má v skutočnosti pravdu? Zaškrtnite jediný správny dôvod (iba jedna odpoveď je úplne správna). Je lepšie uhasiť si smäd minerálnou vodou, pretože obsahuje minerály. Lepšie je smäd uhasiť minerálnou vodou, pretože neobsahuje cukor. Lepšie je uhasiť si smäd minerálnou vodou, pretože obsahuje minerály a žiadnu energiu. Je lepšie uhasiť si smäd limonádou, pretože takmer neobsahuje žiadne minerály. Je lepšie si smäd uhasiť limonádou, pretože obsahuje veľa cukru. Je lepšie uhasiť si smäd limonádou, pretože obsahuje energiu a takmer žiadne minerály. 3. Potom diskutujú o večnej otázke chleba: celozrnný chlieb alebo biely chlieb, ktorý má viac zdravých prísad? a. Zaškrtnite, ktoré tvrdenie sa týka toho ktorého druhu chleba. Obsahuje škrob a vlákninu Obsahuje škrob, ale takmer vôbec neobsahuje vlákninu Obsahuje vitamíny Obsahuje stopové prvky Vyrobené z najmenej 90% celozrnných výrobkov. Celozrnný chlieb biely chlieb b. Ktorý chlieb má viac zdravých prísad? Zaškrtnite správnu odpoveď. Celozrnný chlieb biely chlieb strana 2
3 4. Zloženie potravín Vyberte zo zoznamu tri potraviny, ktoré obsahujú najväčší podiel sacharidov! Napíš ich na daný riadok! Vyberte zo zoznamu tri potraviny, ktoré obsahujú najväčšie množstvo bielkovín! Napíš ich na daný riadok! Vyberte zo zoznamu tri potraviny, ktoré obsahujú najväčšie množstvo tuku! Napíš ich na daný riadok! Strana 3
4 5. Denný výživový protokol Dietera: Prečítajte si text a potom vyplňte prázdne miesto za rozumnú cenu. Raňajky: nič občerstvenie: sendvič so syrom, ovocný jogurt obed: pizza so šalátom, pohár koly občerstvenie: dva kúsky koláča Večera: klobása s hranolkami a kečupom a majonézou, pohár koly medzi nimi: dvanásť cigariet, tri coly je . vzdať sa raňajok. Cola je skvelá ako prostriedok na potlačenie smädu, pretože má vysoký obsah energie. Jesť šalát je taký, ktorý je zdrojom vitamínov. Výber jedla je. pretože sa konzumuje príliš veľa potravín s vysokým obsahom tukov a sacharidov. Jogurt je treba hodnotiť, pretože poskytuje bielkoviny a vápnik. strana 4
6 1. Anni a Dieter majú 14 rokov a nedávno sa stali priateľmi. Veľmi často vedú búrlivé diskusie o témach, ktoré sú pre nich dôležité. Dnes hovoria o svojej strave. Vedia, že potraviny sa väčšinou skladajú zo sacharidov, tukov a bielkovín. Keď sa pozriete na svoje obľúbené jedlá, všimnete si, že obe pozostávajú z týchto troch skupín živín. Vyvážená strava obsahuje všetky výživné látky, vitamíny, minerály a vodu, ktoré sú pre telo dôležité v dostatočnom množstve. Fotografia 1 Presuňte koláčové grafy na správne fotografie! Foto 2 Nakreslite šípky z koláčových grafov na správne fotografie! Otázka 1 W3 Môžem reprezentovať a vysvetliť procesy a prejavy v prírode a prostredí v rôznych formách (grafika, obrázky) N1 reprodukčná činnosť strana 6
8 písm. Zloženie potravy Vyberte zo zoznamu tri potraviny, ktoré obsahujú najväčšie množstvo sacharidov! Celozrnný chlieb, hranolky, pizza Vyberte zo zoznamu tri jedlá, ktoré obsahujú najväčšie množstvo bielkovín! Syr, hovädzie mäso, sebastes Vyberte zo zoznamu tri jedlá, ktoré obsahujú najväčšie množstvo tuku! Maslo, Bratwurst, syr Otázka 4 E 4 Analyzujte a interpretujte údaje a výsledky štúdií N 1 reprodukčné pôsobenie strana 8
9 d. Denný denný stravovací protokol Dietera: Prečítajte si text a potom vyplňte prázdnu medzeru za rozumnú cenu. Raňajky: nič občerstvenie: sendvič so syrom, ovocný jogurt obed: pizza so šalátom, pohár koly občerstvenie: dva kúsky koláča Večera: klobása s hranolkami a kečupom a majonézou, medzi nimi pohár koly: dvanásť cigariet, tri coly je nepriaznivé vynechať raňajky. Cola nie je dobrým prostriedkom na potlačenie smädu, pretože má vysoký obsah energie. Šalát je lacný na konzumáciu, pretože je zdrojom vitamínov. Výber jedla je nepriaznivý, pretože sa konzumuje príliš veľa potravín bohatých na tuky a sacharidy. Jogurt sa dá hodnotiť lacno, pretože poskytuje bielkoviny a vápnik. Otázka 5 S 2 Viem rozpoznať príležitosti a riziká spojené s uplatnením vedeckých poznatkov pre seba osobne i pre spoločnosť a môžem konať zodpovedne. N 2 čiastočne nezávislá činnosť strana 9