Výživa po operácii Praxis Lüer; Hafemann
Diéta po operácii
Operácia vystaví telo výnimočnej situácii. Vďaka tomu sú takmer všetky procesy v tele pacienta zamerané na rýchle obnovenie fyzických funkcií.
Ak sa stravujete správne, môžete ľahko podporiť telo v tomto procese. Nejde o zavedenie komplikovanej stravy alebo dokonca o povinný príjem doplnkov výživy. Oveľa viac je optimálna vyvážená strava s niekoľkými špeciálnymi vlastnosťami, ktoré je potrebné zohľadniť.
Vďaka pestrej strave so základnými živinami dodáte telu dokonalé regeneračné a opravné procesy, ktoré musí podstúpiť po operácii. To zvyčajne zahrnuje veľa čerstvej zeleniny a ovocia, niektoré celozrnné výrobky, zdravé tuky a vysokokvalitné bielkoviny zo strukovín, rýb alebo mliečnych výrobkov. Kvôli nasýteným mastným kyselinám v niektorých druhoch mäsa alebo iných potravinách by ste mali najskôr znížiť ich spotrebu.
Obzvlášť sa odporúča strava bohatá na bielkoviny, ak po operácii nie ste úplne mobilní a potrebujete si ľahnúť. To zaisťuje, že vaše telo odbúrava čo najmenej svalovej hmoty, pretože zapojené svaly sú hýbané menej ako obvykle.
Operácia je tiež výzvou pre imunitný systém, a preto by sa mala venovať osobitná pozornosť prísunu najdôležitejších vitamínov. Imunitný systém by samozrejme mal vopred pracovať prostredníctvom vhodnej stravy. Napriek tomu, najmä po operácii, by ste mali používať jedlá bohaté na vitamíny A, C a E, pretože tieto antioxidanty posilňujú váš imunitný systém.
Mali by ste tiež pripísať dôležitosť stopovému prvku zinok, ktorý slúži ako pomocná látka pri syntéze bielkovín a delení buniek. Zinok sa nachádza predovšetkým v mäse, rybách, syroch, ovsených vločkách, orechoch, sóji a šošovici.
Po operácii by ste v žiadnom prípade nemali dodržiavať diétu s obmedzeným príjmom kalórií. Najmä keď sú rany ešte čerstvé, telo potrebuje ďalšiu energiu na vykonanie všetkých liečebných procesov. Preto by ste určite mali dať telu potrebnú energiu. Toto odporúčanie však nie je o tom, aby sa vaša strava vymkla z rúk; zdravý kompromis je zvyčajne najlepšou voľbou.
Tieto tipy vám poskytnú najlepšie rady, najmä pre bežné operácie. Samozrejme, často existujú výnimočné situácie a v prípade akýchkoľvek otázok by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Tiež radi odpovieme na všetky vaše otázky týkajúce sa pooperačnej chirurgie.
Váš tím zo skupiny Lüer a Hafemann cvičí