Výživa pre gastritídu Wienerin

Čo je to zápal žalúdka?

Gastritída je zápal žalúdočnej sliznice, ktorý môže byť spôsobený baktériami, vírusmi alebo inými škodlivými vplyvmi. Gastritída môže byť akútna alebo chronická.

výživa

Vlastnosti akútnej gastritídy

  • Nevoľnosť, nevoľnosť
  • Kŕčové a pálčivé bolesti v žalúdku, hornej časti brucha alebo v oblasti chrbta
  • pálenie záhy
  • Nafukovanie a nadúvanie
  • časté grganie

Chronická gastritída

Na rozdiel od akútnej gastritídy môže chronická gastritída pretrvávať po dobu mesiacov. Ale keďže akútne príznaky chýbajú, je táto forma gastritídy často dlho nezistená.

príčiny

  • Poškodenie požitými látkami (pokazené jedlo, nikotín, alkohol, lieky, ...)
  • Sprievodné ochorenie s infekciami, rádioterapiou atď.
  • stres

Tipy na výživu

Vo väčšine prípadov za gastritídu nemôže iba zlá strava, ale vyvážené jedlo s nízkym obsahom tuku môže pomôcť zmierniť žalúdok a tým podporiť hojenie. V zásade neexistujú žiadne „zakázané“ jedlá, mali by ste si však sami vyskúšať, čo tolerujete a čomu sa nevyhýbať.

Potravinami a vecami, ktorým by ste sa mali vyhnúť sú alkohol, kávové zrná, nikotín, príliš teplé a studené jedlá, unáhlené jedlá, korenené a korenené jedlá, tučné a vyprážané jedlá.

Na nakupovanie mali by ste zvážiť nasledovné:

  • Mäso by malo mať čo najmenší obsah tuku (hydina, teľacie alebo hovädzie mäso) a malo by sa jesť bez kože. Ryby by mali byť v ponuke pravidelne.
  • Kúpte si čerstvú zeleninu. Ľahko stráviteľnými odrodami sú napríklad mrkva, fenikel, cuketa a brokolica.
  • Ovocie by malo byť zrelé. Je ľahšie stráviteľné, ale nie konzumovať surové ovocie a zeleninu, ale variť ich v pare alebo variť.

Skutočné jedlo

Váš žalúdok by nikdy nemal byť úplne prázdny. Takže by ste mali niekoľko malých jedál Jedzte po celý deň. Nechaj sa Čas na jedlo a vytvorte si pre seba príjemnú atmosféru. Ak je to potrebné, môžu sa v noci konzumovať aj ľahké veci ako mlieko alebo hrianky. Dôkladne žujte, aby ste jedlo slintali. Tiež dostatok tekutiny vo forme vody (nesýtenej oxidom uhličitým) a bylinkových čajov by sa mali piť malé dúšky po celý deň.