Výživa pred tehotenstvom ovplyvňuje zdravie budúceho dieťaťa
Výživa pred tehotenstvom: ako ovplyvňuje zdravie budúceho dieťaťa
Často sa hovorí „ste to, čo jete“, ale zdá sa, že je dôležité aj to, čo jedla vaša matka. Špecialisti vytvorili súvislosť medzi stravou ženy pred otehotnením a (dlhodobým) zdravím budúceho dieťaťa. To, čo jedol v týždňoch pred počatím, môže dokonca ovplyvniť riziko ochorenia na dieťa, od chrípky po HIV a rakovinu.
Odborníci tvrdia, že strava ženy v týždňoch pred počatím je zásadná
Si to, čo zje tvoja matka: ako strava pred tehotenstvom ovplyvňuje gény a dlhodobé zdravie budúceho dieťaťa
Často sa hovorí „ste to, čo jete“, ale zdá sa, že je tiež dôležité to, čo jedla tvoja matka. Špecialisti vytvorili súvislosť medzi stravou ženy pred otehotnením a (dlhodobým) zdravím budúceho dieťaťa. To, čo jedol v týždňoch pred počatím, môže dokonca ovplyvniť riziko ochorenia na dieťa, od chrípky po HIV a rakovinu.
Teória pochádza od odborníkov na Škole hygieny a tropickej medicíny v Londýne vo Veľkej Británii. Tvrdia, že výživa, ktorú má matka pred počatím, je zásadná.
Profesor Andrew Prentice, autor štúdie hovorí: „potenciálne dôsledky sú obrovské.“ Jeho kolega, doktor Matt Silver, hovorí: „To znamená: akonáhle zistíte, že ste tehotná, prestaňte sa správať ako obvykle.“.
Štúdia vykonaná v západnej Afrike, kde sa strava dramaticky líši od sezóny k sezóne
Študovali sme 120 žien zo západnej Afriky, z vidieckych oblastí, kde sa strava v období vlhka v porovnaní s obdobím sucha radikálne mení. Polovica žien počala deti uprostred obdobia sucha, druhá polovica uprostred obdobia vlhka. Vedci začali svoju štúdiu meraním výživných látok v krvi žien krátko po otehotnení.
Potom, po narodení boli nové matky testované aj na DNA. Analýza sa nezameriavala na samotný genetický kód, ale na epigenetické zmeny a znaky, ktoré ovplyvňujú to, ako a kedy sa gén stane aktívnym. Vysoko aktívne alebo „lenivé“ mihalnice môžu spôsobiť problémy.
Napríklad v géne zvanom VTRNA2-1 sa príznaky vyskytujú v prvých dňoch života plodu. Mihalnice sú mimoriadne aktívne u detí počatých v období sucha, keď sa v nich nachádza bohaté jedlo. Gény vo svojom mimoriadne aktívnom stave chránia pred rakovinou. Ak sú deti menej aktívne, to znamená, že sú počaté v období dažďov, telo ľahšie odstraňuje vírusy od chrípky a bolesti žalúdka po HIV.
Infekcie môžu byť nebezpečnejšie ako rakovina
S objavom infekcií, v Afrike bol objavený oveľa nebezpečnejší zabijak ako rakovina; Objav podrobne opísaný v časopise Genome Biology by mohol vysvetliť, prečo majú gambijské deti počaté v období sucha tendenciu zomierať mladé.
Živiny, o ktorých je známe, že sa podieľajú na vytváraní znakov, sú vitamín B2, metionín, dimetylglycín a kyselina listová. Medzi ďalšie dobré zdroje patria vajcia, ryby, fazuľa, obilniny, pečeň a zelená listová zelenina, uviedol doktor Silver.
Vyvarujte sa jedenia pre dve osoby
Lekári tvrdia, že opatrné stravovanie počas tehotenstva je oveľa zdravšie ako „stravovanie pre dvoch“. Prvá veľká lekcia získaná v rámci rodičovského poradenstva je, že žena, ktorá sa aktívne snaží schudnúť, má dobrú šancu na ľahké tehotenstvo a zdravé dieťa.
Zatiaľ čo všetky ženy počas tehotenstva priberajú, Odborníci tvrdia, že príliš veľa kilogramov navyše zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku a tehotenskej cukrovky. Plod tiež môže príliš pribrať, čo si bude vyžadovať cisársky rez.
Recenzia, ktorú publikovala Cochrane Library, priniesla nové dôkazy z 37 štúdií, ktoré boli zverejnené od roku 2012.
Po preskúmaní problému Zistilo sa, že zo žien, ktoré mali počas tehotenstva kontrolovanú stravu, iba 36% z nich pribralo na váhe, v porovnaní so 45%, ktoré pri kontrole stravovania neprijali nijaké opatrenia.
O počatí zdravého dieťaťa:
12 tipov na otehotnenie
Hľadáte tipy na otehotnenie? Nikto nevie zaručené tipy na otehotnenie, niektoré vám však môžu do istej miery pomôcť. Iste, okrem ...
Ženy, ktoré fajčia počas tehotenstva, ohrozujú plodnosť svojich detí
Keď žena chce zdravé dieťa, musí vedieť, že veľa vecí závisí od toho, ako ho bude chrániť - od počatia po neskoršie tehotenstvo, viac
Koncepcia dieťaťa, mýty a reality
O počatí dieťaťa existuje veľa mýtov. Je však pravda, že náhoda hrá hlavnú úlohu pri určovaní toho, kedy otehotniete. V priemere, ak sa spermie dostanú do vajíčka
Odporúčané fóra - Ašpirantské fóra
Fórum IVF
Oplodnenie in vitro (IVF) - kliniky, lekári, skúsenosti, úspechy, dilemy.
Čakanie na anjela v našich životoch !
Územie „ašpirantov“! Predsudok, plodnosť, IVF, nádeje a skúsenosti. Aj keď to zostáva čakať - nestrácame nádej!