Výživa - VHS
- Domov
- program
- zdravie
zdravie
Od A pre všímavosť po Z pre Zumbu.
. V našom zdravotníckom oddelení nájdete širokú škálu možností, ako udržať zdravie tela i duše! Diéta, pohyb a relaxácia sú tu dôležitými piliermi, pretože pravidelná fyzická aktivita ako aj vedomé zvládanie stresu prispievajú k zdravému každodennému životu. Naši oddaní a kvalifikovaní inštruktori kurzov vám ponúkajú širokú škálu kurzov relaxačnej techniky, vnútorných a vonkajších cvičení a vo vode. K zdraviu patrí aj možnosť vychutnať si, a preto tu nájdete aj kurzy varenia a pečenia od regionálnej, sezónnej kuchyne až po kulinárske špeciality z iných krajín.
Oblasti kurzu >> Zdravie >> Výživa
0291019 Zdravo schudnite a cíťte sa dobre
Na tejto sérii workshopov sa dozviete, prečo diéty zvyčajne nefungujú alebo prinášajú iba krátkodobý úspech. Spoločne vypracujeme, ako môžete šetriť kalórie jednoduchou múdrou výmenou jedla. Informácie o základoch zdravého stravovania sú doplnené o tipy a triky (žiadny kurz varenia).
Podrobnosti o dňoch kurzu
0294000 Vypadnite z pasce na cukrovku
Na tomto kurze sú jasne demonštrované logické a väčšinou jednoduché cesty z cukrovky. Poskytujú sa informácie o tom, ako je možné zabrániť alebo dokonca zvrátiť možné poškodenie orgánov pri cukrovke 2. typu. Taktiež namiešame lahodné smoothies bohaté na životne dôležité látky, aby ste spoznali mini jedlo, ktoré je absolútne šetrné k cukru. Je to jednoduché a zábavné!
Podrobnosti o dňoch kurzu
0294003 Korenie pre mozog (vegánske)
Každý, kto si niekedy pohrýzol klinček s akútnymi bolesťami zubov alebo si natrel masť chilli na bolesť svalov, už pozná potenciál korenia.
Ako každodenný spoločník v strave môžu „bioaktívne rastlinné látky“ hrať úlohu aj pre náš mozog. Napríklad existujú koreniny, ktoré podporujú koncentráciu a pamäť,
iné môžu zlepšovať náladu, iné znižujú účinky stresu. Všetky svoje zmysly preskúmate tajomstvá vybraného korenia a pripravíte si chrumkavé korenie, polievku, hlavné jedlo a občerstvenie.
Pozor: dátum vydania sa od vydania časopisu zmenil.
Podrobnosti o dňoch kurzu
0294005 Jeden hrniec - jedna panvica a veľa variácií
V každodennom živote by to malo ísť rýchlo a ideálne sú klasické jedlá z duseného mäsa a panvice. Chutné, rýchle a ľahké na prípravu a malé upratovanie po uvarení.
Tu potrebujete iba niekoľko riadov, pretože väčšina vecí zostáva v skrini a riad je umytý bleskovo. S týmito jedlami všetko prezentujeme na panvici alebo v hrnci.
Veľa chutných surovín, ktoré spolu ladia a robia radosť chuťovým pohárikom.
Podrobnosti o dňoch kurzu
0294014 Fit & Light in Balance (vegánske)
Neustály časový tlak a hektický životný štýl nás hnevajú. Ale naše emócie majú vplyv aj na našu acidobázickú rovnováhu. Každý vie, ako napríklad hnev ovplyvňuje žalúdok. Stále viac ľudí sa cíti energických, bezvládnych, unavených a bez akejkoľvek jazdy. Vysvetlenie spočíva v palive pre telo a tým aj v našej dnešnej strave sprevádzanej hektickým životným štýlom.
Na tomto workshope najskôr začneme prednáškou na acidobázickú tému a potom v spoločnom kuchárskom workshope prakticky zrealizujeme a zažijeme bazovo-vegánsku kuchyňu.
Podrobnosti o dňoch kurzu
0294048 Romantická večera pre dvoch
Hodí sa na Valentína ale aj na prvé rande, výročný alebo svadobný deň alebo len tak - na tomto kurze sa dozviete všetko potrebné na uvarenie romantického prekvapenia pre vašu milovanú osobu.
V ponuke je napísané: Mousse de foie de volaille (hydinová terina), Tournedos Rossini (hovädzie filé) a Pavlova (pusinka s ovocím)
Podrobnosti o dňoch kurzu
0294119 Detektory výživy --topické trávenie
Čo sa stane so špagetami, paradajkovou omáčkou, syrom a kolou v mojom tele? Prečo gorily majú dosť listov, plodov a niekoľkých hmyzu alebo mravcov? Čo jedli ľudia pred 100 rokmi, keď neexistovali supermarkety? Odpovedáme na tieto otázky, bližšie sa pozrieme na niektoré jedlá a spoločne pripravíme chutné jedlo.
Podrobnosti o dňoch kurzu