VÝŽIVA VŠETKY MAMY - mamatletika

Je skvelé, že ste sa rozhodli urobiť niečo pre seba a svoje zdravie!

Hlavné jedlá

Tu nájdete všetky vysvetlenia, videá a veľmi špeciálne recepty.

Výživový program pozostáva z

  • 13 videí s takmer 3 hodinami materiálu:
  • 3 o základoch výživy a správaní
  • 6 prostredníctvom inteligentnej štruktúry hlavných jedál a receptov
  • 4 o tipoch na každodenný život (týždenné plánovanie, nakupovanie a občerstvenie)
  • 3 ukážkové recepty na raňajky a dve teplé jedlá
  • 3 rýchle a ľahké recepty navyše
  • 2 podklady s najdôležitejšími tipmi

Koncept výživy Mamachouchou sa skladá z 3 častí

  • Insights: Nutričné ​​základy a vedomé stravovanie (uvedomelé jedenie)
  • Recepty: Chytrá štruktúra jedál a príslušné ukážkové recepty
  • Každodenný život: nápady na občerstvenie, jedlo pred a po cvičení a tipy na týždenné plánovanie

Vďaka týmto 3 sekciám ste dobre pripravení na integráciu zdravej a chutnej stravy do vášho každodenného života bez toho, aby ste sa stresovali.

Odporúčania, ako čo najlepšie využiť program:

Odporúčam ti, .

že každý týždeň sledujete video v navrhnutom poradí. Videá sa natáčali, akoby sme spolu sedeli pri mojej praxi a „chatovali“ si navzájom o výžive. Takže so mnou máte virtuálne týždenné stretnutie, kde sa môžeme uvoľnene porozprávať o výžive a nakoniec sa pre vás veľa stane jasnejším a zrozumiteľnejším.

Začína sa to „internými poznatkami“ zo sveta výživy. Tu nájdete základné informácie o výžive a všetkom, čo súvisí s vedomým jedením (uvedomelé jedenie). V druhej časti sa bližšie pozrieme na recepty a hlavné jedlá. Ako by ste mali najlepšie usporiadať svoje hlavné jedlá tak, aby ste optimalizovali a zlepšili zdravie svojej rodiny a svojej rodiny.

Nakoniec sa tipy na každodenný život aj na stravovanie spracúvajú za pochodu, aby sa zdravé a chutné jedlo nezanedbávalo ani v hektickej dobe.

Ide o to, že každý týždeň získate nové informácie prostredníctvom videa. Doprajte si dostatok času na strávenie novo prijatých informácií. Sledujte sami seba, pri ktorých „chybách“ sa chytíte a kde máte stále ťažkosti s implementáciou! Všetko pekné a pomalé! Ako matky nepotrebujeme viac, čo je ohromujúce!

Program výživy Mamathletics vám pomôže malými a pomalými krokmi zorientovať sa vo svete výživy a podporí vás pri každodenných otázkach týkajúcich sa výživy bez toho, aby ste sa cítili stresovaní a ohromení! Užite si s tým veľa zábavy!