Výživa wellness oáz
Šport, voľný čas, fitness a wellness
Ako sa hovorí: ste to, čo jete. Tí, ktorí udržiavajú zdravý životný štýl, dbajú na stravu. Začína sa to produktmi, ktoré skončia v nákupnom košíku. Je dobrý nápad ísť na biopotraviny. Patrí sem aj nákup hlavne sezónnych organických výrobkov z regiónu.
Napríklad ovocie a zelenina z Altes Land sa musia prepravovať iba cez Labe, aby pristáli na stoloch hamburských domácností - a nie loďou alebo lietadlom z južných krajín. To nie je dobré len pre vaše telo, ale aj z dlhodobého hľadiska pre životné prostredie. Mestské organické týždenné trhy ponúkajú veľký výber regionálnych produktov, napríklad v stredu a v sobotu na námestí Spritzenplatz v Ottensene, v stredu na námestí s pieskom v Harburgu alebo vo štvrtok na Überseeboulevard v Hafencity.
Zdravé potraviny si tiež môžete ľahko objednať priamo od výrobcu a doručiť ich až k vašim dverám. Napríklad Sannmann alebo Gut Wulksfelde ponúkajú zodpovedajúce služby, ale tiež dodávateľa pred súd alebo - ak je pre kanceláriu potrebné ovocie - Biobob.
Každý, kto chce alebo musí zmeniť svoje stravovacie návyky zo zdravotných dôvodov, by sa nemal spoliehať iba na ekologickú pečať. Ak chcete zhodiť pár kíl, nemali by ste byť prekvapení, ak sa vám nedarí: organická výživa nie je náhradou stravy. Tu pomáha znížiť príjem kalórií alebo hovoriť s výživovým poradcom. V praxi Kirsten Franz, neďaleko vlakovej stanice Altona, je k dispozícii rada pre jedlo vhodné pre daný typ. Arne Hagen tiež zostaví vhodný plán výživy a tréner zdravia rozbehne organizmus.
Ak sa vám nechce alebo nemôžete variť, choďte do reštaurácie. Mnoho prevádzkovateľov reštaurácií uznalo, že zdravé jedlo môže byť chutné - alebo chutné jedlo je zdravé. V reštaurácii Urban Foodie sa podávajú fantastické jedlá. Jedlá sú rozdelené do štyroch kategórií, ich názvy hovoria jasnou rečou: „Športové“ je jedlo obzvlášť bohaté na bielkoviny, zatiaľ čo „Slim“ je jedlo s nízkym obsahom kalórií. Liek „Vegan“ neobsahuje žiadne živočíšne zložky. A ak sa vám nič nechce alebo nemusíte venovať pozornosť, môžete si objednať jedlo z kategórie „Urban“. Vzťahuje sa na všetky zložky, ktoré sa vyrábajú čo najregionálnejšie. Jesť tu má tiež dobré svedomie!