Výživná oblasť s nízkym obsahom sacharidov
Nízky sacharidový hlad.
z Arabský žrebec »27. september 2010 17:49 hod
Re: nízky carb hlad.
z H_D »27. septembra 2010 18:20
„Fakt: V aplikovaných vedách, ako sú cvičenie a výživa, idú výskum a prax ruka v ruke - nemôžete optimalizovať jednu bez druhej. Vedci, ktorí odmietajú praktické skúsenosti, a odborníci, ktorí odmietajú vedecké dôkazy, slúžia iba na spomalenie úsilia o dosiahnutie dosiahnuť čo najlepšie výsledky a nakoniec spôsobiť nespravodlivosť v tejto oblasti. ““
Brad Schoenfeld
Re: nízky carb hlad.
z slepec »27. septembra 2010 18:42
Ak máte hlad, poriadne si dúšok vody! 250 ml+
VE chvenie, veľký kvark s ľanovým semienkom. potom vo mne ustúpi hlad. Ale dovoľte mi hádať, neboli ste dlho na LowCarb? Pretože ak ste správne nastavený na LowCarb, aspoň nemám ďalšie hladové útoky.
Re: nízky carb hlad.
z Noob88 »27. september 2010 19:08
Re: nízky carb hlad.
z GenerálHanno »27. september 2010 19:36
Re: nízky carb hlad.
z ChrisX »27. septembra 2010 19:54
Môžem len podčiarknuť.
Re: nízky carb hlad.
z dinomind »27. septembra 2010 21:54
To zmizne, keď sa telo nastaví. U mňa to trvalo dobrých 6 týždňov.
Koľko máte jedál ?
Re: nízky carb hlad.
z MasterBronx »28. september 2010 19:00
20.7.11 - 78 kg: KH - 140, KB - 125, BD - 90 (celkom - 355)
31.10.11 - 81 kg: KH - 150, KB - 135, BD - 100 (celkom - 385)
Re: nízky carb hlad.
z Arabský žrebec »28. september 2010 21:06 hod
Re: nízky carb hlad.
z abdulaaah »29. september 2010 06:56
Áno. Nerobte hovno s nízkym obsahom sacharidov.
Re: nízky carb hlad.
z GenerálHanno »29. september 2010 7:47
Re: nízky carb hlad.
z nxs »29. september 2010 15:43
Re: nízky carb hlad.
z Firebladebiker »29. september 2010 20:29
Re: nízky carb hlad.
z dnice »30. septembra 2010 9:52 hod
mohli by ste mi urobiť malý prehľadný plán? Chcel by som tiež zjesť 130 - 150 g sacharidov, ale neviem presne, ako rozložiť výživné látky po celý deň (bez tréningu/tréningového dňa), kde sú moje hlavné zdroje bielkovín, tukov a sacharidov by mala byť.
byť nezávislý - mať čas na dobré veci - byť vďačný za všetko, čo máš - dať viac