Výživová energia; nzmittel f; r deti - v najlepšom prípade; overfl; ssig - Stiftung Warentest
obsah
Veľa pomáha - to tu neplatí. Jeden z 23 testovaných výrobkov dokonca obsahoval stopy látky podozrivej z rakoviny.
Deti milujú gumené medvedíky. A multivitamínové medvede Yaya vyzerajú úplne rovnako, ale sľubujú viac. „Takto chutia vitamíny,“ píše sa na plechovke. Ale deti by nemali mať medvede Yaya - ani „jeden denne“, ako odporúča výrobca. Dôvod: S jedným medveďom školský štartér prijme spolu s doplnkom výživy asi dvakrát toľko vitamínu A, ako by malo byť denne. Príliš veľa vitamínu A môže byť z dlhodobého hľadiska škodlivých. Hromadí sa v tele a môže zvýšiť riziko určitých chorôb.
Je obzvlášť zložité, že medvede Yaya zvádzajú medvede na viac svojim tvarom a chuťou: aj dospelý by bol nadmerne zásobený druhým. Usmievavé kvetinové tváre Davitamon Junior lákajú aj na občerstvenie.
18 produktov "nevhodné"
Okrem bežnej stravy príliš veľa nadbytočných vitamínov a minerálov - to sú hlavné námietky proti týmto potravinovým doplnkom pre deti. Z 23 výrobkov bolo 18 „nevhodných“ (pozri tabuľku). Prípravok s modrozelenými riasami z USA, Kids Plus Spirit Power predávaný na internete, dokonca obsahoval stopy mikrocystínu. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) to klasifikuje ako potenciálne karcinogénne. Päť výrobkov je vhodných „s obmedzeniami“: Nepotrebujete ich, ale minimálne neobsahujú kritické množstvo minerálov alebo nadmernú dávku vitamínov. Sú však nadbytočné, pretože deti v našej časti sveta netrpia nedostatkom vitamínov a minerálov kvôli svojej strave. Ukazujú to najnovšie štúdie.
Vzdelaní rodičia sa spoliehajú na prípravy
Trh s doplnkami výživy pre deti v Nemecku prekvitá. Odborníci odhadujú, že najmä vzdelaní a bohatí rodičia na to ročne minú zhruba 30 miliónov eur. V online prieskume medzi 1 400 používateľmi internetu zo stránky test.de viac ako 60 percent rodičov uviedlo, že už svojim deťom kúpili doplnky výživy. Každý druhý človek, ktorý výrobky používa, ich dáva svojim deťom každý deň. Väčšina sa rozhodne pre čisté vitamínové doplnky, po ktorých nasledujú kombinácie vitamínov a minerálov. Výber sa týka hlavného motívu: posilnenie imunitného systému. Mnoho rodičov chce tiež používať sirupy, džúsy a pilulky na zlepšenie pohody detí, vyváženejšiu stravu a zvýšenie schopnosti sústrediť sa.
Kozie kolostrum a camu camu
„Preventívna zdravotná starostlivosť“, „Odolnosť“, „Podpora imunitného systému“ v prípade stresu v škole - o tom hovorí veľa doplnkov výživy. Na rozdiel od liekov nepotrebujú schválenie. Prostriedky môžu pozostávať z najrôznejších prísad. Na internete sme našli predovšetkým divoké zmesi, napríklad s kozím kolostrom (prvé kozie mlieko po narodení) alebo camu camu (juhoamerická rastlina myrty).
Prípravky poskytujú koncentrované živiny v zložení, ktoré sa nevyskytuje v prírode. Existuje vyššie riziko intolerancie, nemožno vylúčiť vedľajšie účinky a interakcie. Platí to najmä pre deti a mladých ľudí, ktorí stále pribúdajú. A izolované živiny sa líšia od vitamínov v ovocí, zelenine alebo zrnách. Tam pracujú s mnohými ďalšími látkami, ako sú fytochemikálie. Zdravotné prínosy doplnkov výživy tiež často nie sú dostatočne preukázané. Existuje dobre zavedený pozitívny vzťah napríklad s kyselinou listovou, keď sa snažíte mať deti a počas tehotenstva.
Predávkovaný a zbytočný
V celej Európe sa diskutuje o rôznych návrhoch týkajúcich sa maximálneho množstva vitamínov a minerálov. Pri našom hodnotení sme postupovali podľa pomerne prísnych preventívnych odporúčaní Federálneho inštitútu pre hodnotenie rizík (BfR). Týka sa to výživných látok, ktoré deti konzumujú denne, a zahŕňa aj výživovo obohatené potraviny, ako sú džúsy, kukuričné lupienky a podobne.
Dvanásť testovacích produktov odporúča príliš veľa vitamínu A, vrátane známych značiek, ako je Sanostol. Ale vitamíny A, E, D a K rozpustné v tukoch sa v tele hromadia. V nadmernom množstve a z dlhodobého hľadiska môžu byť škodlivé. Ani pri vo vode rozpustných vitamínoch, ako je napríklad vitamín C, nemožno vylúčiť nepriaznivé účinky, hoci telo vylučuje nevyužitý nadmerný prísun.
Podľa vyhlásenia deväť výrobkov obsahuje minerály, ktoré BfR neodporúča v detských doplnkoch výživy. Patria sem zinok, meď, mangán a železo. To všetko deti dostávajú k jedlu. S extrémne vysokým obsahom železa vynikal komplex základných životne dôležitých látok: 80 miligramov denne namiesto maximálnych prospešných 5 miligramov. Našli sme iba 10 miligramov, ale to je príliš veľa.
Nespoľahlivé tvrdenia
Inak by sa na vyhlásenie nebolo vždy možné spoľahnúť. Multi-vitamín YayaBär obsahoval asi o 40 percent viac vitamínu A, ako sa uvádza. Prebytok vitamínu E bol podobne vysoký pri liečbe mulgatolom, pričom Neways bol dokonca na úrovni 200 percent. Naproti tomu detské vitamíny Ratiopharm obsahovali menej vitamínu A a Ringana Wellness Powder obsahovali menej vitamínu E, ako sa uvádza. U niektorých produktov chýbali informácie o veku. A občas nám chýbalo povinné upozornenie, že doplnky výživy nemôžu nahradiť zdravú výživu.
Čo môžu robiť rodičia?
Dôležitá je pestrá ponuka jedál. Základné pravidlá: Levím podielom by mali byť rastlinné potraviny - ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, zemiaky. Ak deti sami odmietajú ovocné a zeleninové kliny, porciu môže nahradiť pohár džúsu. Chudé mäso je cenné vďaka svojmu železu. Morské ryby - tiež ako rybie prsty - bodujú jódom, mastné ryby ako losos so zdravými mastnými kyselinami. Mliečne výrobky poskytujú vápnik pre kosti. Obsah tuku by mal byť malý, ale jemný. Najlepšie sú rastlinné oleje, napríklad repkový. Vrchným nápojom je voda.
Tento článok je užitočný. 1604 užívateľom to považuje za užitočné.