Výživové mýty, na ktoré môžete bezpečne zabudnúť - GlaubeAktuell - My v sieti informácie a
Čo vás skutočne robí štíhlymi a čo nie.
Aktuálne vedecké poznatky a zasvätené tipy z ajurvédskej a tradičnej čínskej medicíny.
So 70 chutnými a jednoduchými štíhlymi receptami, na ktoré si môžete pochutnať, tipmi a trikmi - tiež pre vegetariánov a vegánov.
Dobrú chuť do štíhleho života?
Recepty a nákupné zoznamy si tiež môžete zadarmo stiahnuť online.
Ak máte dosť trápenia sa od jednej diéty k druhej, ak radi jete bez toho, aby ste sa vždy cítili previnilo, ak chcete konečne dosiahnuť svoju pohodlnú váhu natrvalo, ale bez stresu, je to správne miesto. Nie je také ťažké dosiahnuť požadovanú váhu, aj keď máte dobrú náladu. Musíte len vedieť:
- ktoré potraviny, bylinky a nápoje sú skutočnými zabijakmi tukov
- ako odhaliť skryté výkrmové jedlá v potravinách
- prečo sú dôležité tri vyvážené jedlá denne
- Prečo je pravidelné ľahké cvičenie efektívnejšie ako vrcholový športový výkon
- alebo ako môžu malé zmeny v správaní spôsobiť veľký rozdiel
Ak budete jesť a piť správne veci a budete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých zoštíhľovacích trikov, kilogramy klesnú.
Odborník na výživu Michael Handel vysvetľuje, prečo diéty nefungujú a ako sa môžete stať štíhlym a zdravým a zostať tak pri pohode a chuti do života. Za týmto účelom vyhodnotil viac ako 200 súčasných štúdií a uskutočnil početné rozhovory v rôznych krajinách: s ľuďmi, ktorí sú vynikajúco zdraví a štíhli v starobe, a s tými, ktorí sa roky neúspešne pokúšali schudnúť.
DR. Michael Handel získal doktorát z ekonómie a absolvoval ďalšie školenie v oblasti výživových vied, psychológie a motivácie. Už 30 rokov poskytuje poradenstvo popredným spoločnostiam v otázkach, ako je aktívny manažment zdravia. Správna strava, znižovanie stresu, prevencia chorôb a osobná pohoda sú v popredí. Škorpión už zverejnil: Keďže je to zdraviu prospešné, rozhodol som sa byť šťastný. www.michaelhandel.com
Michael Handel
Prečo musíte jesť, aby ste schudli
Mýty o jedle, na ktoré môžete bezpečne zabudnúť
192 strán, brožúra s chlopňami, dvojfarebná
ISBN 978-3-95803-234-7/WG 1461
Autor: Škorpión Verlag; zostavil Gert Holle - 3.01.2019