Výživové poradenstvo pre plodnosť - Dacia Medical Center

Výživové poradenstvo

výživové

Životný štýl a plodnosť

Pretože je hlavnou zložkou zdravia, plodnosť môže byť ovplyvnená zvykmi a životným štýlom. Či už hovoríme o ženách alebo mužoch. Z tohto dôvodu by ste mali myslieť na výživové poradenstvo pre plodnosť.

Ľudské telo reaguje odlišne na určitý životný štýl. Ak sa snažíte o dieťa a očakávate tehotenstvo, mali by ste zvážiť určité zmeny životného štýlu. Platí to pre oboch partnerov.

Ak hovoríme o mužoch fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu a drog, na krátkom zozname faktorov, ktoré môžu viesť k neplodnosti u žien, sa situácia málo mení. Mať a zdravý životný štýl je to skôr dlhodobé rozhodnutie, ale ak sa žena chce stať matkou teraz alebo v blízkej budúcnosti, je zdravé položiť si otázku. čo by mohli urobiť pre zvýšenie ich plodnosti.

Výživové rady pre plodnosť: čo by ste mali robiť

Rozhodnutie mať dieťa určite zmení váš životný štýl! Ale už ste si niekedy mysleli, že práve váš životný štýl vám bráni v otehotnení?

Je nevyhnutné, aby obaja partneri pochopili, že určité návyky v dennom režime môžu mať vplyv na plodnosť a oddialiť tehotenstvo. Inkluzívne stres úzko súvisí s neplodnosťou. Životný štýl môže tiež ovplyvniť šance na úspech postupov hnojenia in vitro. Okrem toho existujú indikácie po zákroku, ktorý sme popísali v projekte Darované oocyty, v článku Výživa po prenose embryí.

Určité zmeny v denných návykoch a stravovaní môžu zvýšiť pravdepodobnosť počatia u mužov i žien. Tu je niekoľko všeobecných nápadov, na ktoré treba pamätať v takomto čase:

  • Len tak ďalej normálna telesná hmotnosť. Stručne povedané, musíte mať vyváženú a správnu výživu, pravidelne cvičiť, čo znižuje riziko srdcových chorôb a cukrovky.
  • Prestať fajčiť. Platí pre oboch partnerov. Fajčenie je hrozivým faktorom neplodnosti, najmä u mužov. Výskum ukazuje, že fajčenie negatívne ovplyvňuje kvalitu a množstvo spermií, čo prispieva k zníženiu počtu, tvaru a pohyblivosti spermií, a tým aj schopnosti spermií pohybovať sa. Ženy by nemali fajčiť počas tehotenstva alebo po otehotnení.
  • Poraďte sa so svojím lekárom o výživových pokynoch pre plodnosť, najmä ak je potrebná špeciálna strava stimulácia plodnosti. Výskum ukázal, že niektoré druhy stravovania môžu zvýšiť šance ženy na počatie.

Horatiu Albu je vám k dispozícii na podrobnú konzultáciu a na individuálne poradenstvo vhodné pre vaše potreby.