Výživové poradenstvo Športové centrum Drážďany Thomas

Základy správnej výživy - pretože nielen dobrý pohyb je dôležitý pre pohodu a kondíciu.

Vyvážená a zdravá strava vám tiež pomáha cítiť sa dobre vo svojom tele. Vrátane najdôležitejších bodov súčasnej vedy o výžive vám poskytneme našu osobnú brožúru o tréningu počas konzultácie o základoch výživy. Je to sprievodca úspechom! Naši tréneri vám poskytnú tipy a spolu s vami vypracujú „zlaté pravidlá“ zdravého stravovania. V audioknihe od nášho odborníka na výživu Patrica Heizmanna tiež získate tipy na výživné látky a správnu kombináciu pohybu a stravovania.

výživové

CHUDNÚŤ, TESNOSŤ A ZOSTAŤ ŠTÍTOK!

Pre pohodu a kondíciu je dôležitý nielen pravidelný pohyb! Tu nájdete jasné a ľahko zrozumiteľné odpovede na otázky:

    Ako funguje metabolizmus tukov? Ako môžem zlepšiť spaľovanie tukov? Kedy mám jesť čo? Aký je najlepší tréning na chudnutie?

Naše výživové poradenstvo vám navyše poskytuje účinné tipy a triky pre zdravé chudnutie.
Náš tip na výživu: Zoštíhľujúce činidlo - L-karnitín - na urýchlenie spaľovania tukov a rýchlu regeneráciu, lepšie zdravie srdca a vyšší prietok krvi do svalov.
Prihláška: ½ ampulky (600 mg) 30 minút pred tréningom.

STAVTE SVALY! ZVÝŠTE SILU!

Získanie mohutného a dobre vyzerajúceho tela nie je len cvičením, ale aj zdravou stravou!

    Čo sa deje v tele počas tréningu? Ako optimalizovať budovanie svalov?

Tu získate najdôležitejšie základné informácie o stravovaní a tréningu, aby ste dosiahli dobré výsledky.
Náš tip na výživu: Tvorcovia svalov - aminokyseliny - vytvárajú okamžitú regeneráciu svalov, pretože ich telo absorbuje rýchlejšie bez toho, aby spotrebovali príliš veľa kalórií.
Odporúčanie: 1 ampulka (10,2 g bielkovín) ihneď po tréningu