Výživové poradenstvo v špecializovanom centre v Kroppe
Viac chuti do života vďaka nižšej hmotnosti
Tiež by ste chceli vážiť o pár kíl menej? Máte nadváhu? Obezita zvyšuje riziko chorôb a môže významne ovplyvniť kvalitu života.
Príčin obezity je veľa. Dedičnosť a vek nemožno ovplyvniť, ale rozumná strava a dostatok pohybu môžu viesť k tomu, aby ste trvale chudli. Zároveň je možné pozitívne ovplyvniť veľa chorôb, aby ste sa všade cítili lepšie. Dáme vám poradiť! Pomôžeme vám na ceste k vašej ideálnej váhe.
Potraviny ako lieky: Správna výživa je základom zdravia a kondície.
Ľudia s nadváhou majú zvýšené riziko chorôb:
- zvýšené riziko cukrovky (cukrovky)
- zvýšené riziko vysokého krvného tlaku a srdcového infarktu
- vyššie riziko rôznych druhov rakoviny
- nižšia dĺžka života v dôsledku vyššie spomenutých chorôb
- rýchlejšie opotrebovanie kĺbov
- ortopedické problémy a nehybnosť
Poradenstvo v oblasti výživy, šport a skupinové stretnutia ... Koncept výživy Bodymed
V lekárskom centre Gorch Fock vám ponúkame udržateľnú ambulantnú liečbu, ak máte nadváhu a/alebo chcete zmeniť svoje stravovacie návyky z dôvodu choroby. V tejto ambulantnej terapii kombinujeme vyváženú stravu založenú na výživovom koncepte a cvičení Bodymed s lekárskou a psychologickou starostlivosťou. Straty hmotnosti sú zamerané na dlhodobé stratégie. Pomocou nášho programu vám môžeme pomôcť dosiahnuť a udržať si pohodlnú váhu ľahko, šetrne a lekársky rozumným spôsobom.
Čo je to vyvážená strava?
Slovo diéta znie ako prísna strava a nejedenie dobrého jedla. Vyvážená strava však znamená niečo iné: Pri určitých chorobách potrebuje vaše telo špeciálny prísun živín a energie. Strava by mala byť v rovnováhe s požiadavkami vášho organizmu. To pozitívne nezmení iba váš vonkajší vzhľad, ale aj celú metabolickú situáciu, a tým aj váš zdravotný stav. Vytvárame plán, ktorý je špeciálne prispôsobený vašim potrebám a pokrýva vaše každodenné potreby.
V našich priestoroch sa konajú pravidelné skupinové stretnutia po dobu dvanástich týždňov. Ako ošetrujúci lekári sme na vašej strane s radou a podporou hneď od začiatku programu a snažíme sa o vašu pohodu počas terapie.
DR. Beate Bethge a Dr. Siegfried Bethge sú certifikované v oblasti nutričnej medicíny. V lekárskom centre Gorch Fock ponúkajú kurzy výživy a pôst. Spýtajte sa nás na termíny.
Ako môžete s Bodymedom postupne dosiahnuť svoj osobný cieľ
Vedecky uznávaný program výživy Bodymed je pre vás veľmi vhodný, ak máte nadváhu a cukrovku, vysoký krvný tlak, poruchy metabolizmu lipidov, dnu alebo artrózu. Dlhodobé štúdie ukazujú, že úbytok hmotnosti je u viac ako päť percent u 70 percent účastníkov aj po tri a pol roku.
Najprv je potrebné vykonať úplné lekárske vyšetrenie. V osobnom rozhovore dostanete individuálne poradenstvo o životne dôležitých látkach. Diéta potom znižuje váš energetický príjem. Aby sa zabránilo príznakom nedostatku a zabránilo sa poškodeniu zdravia, odporúčame v prípade potreby prijať ďalšie dôležité látky. Krok za krokom budete skúšať nové jedlá a zdravú stravu. Naučíte sa rozlišovať medzi tým, čo prospieva vášmu telu a zdraviu, a tým, čo vám škodí. Mali by ste optimalizovať príjem bielkovín a zároveň konzumovať menej sacharidov. Cieľom ďalšej fázy je udržať si váhu, ktorú ste dosiahli správnou výživou a primeraným cvičením. Ak toto správanie začleníte do svojho každodenného života, vytvoríte si najlepšie podmienky na trvalú kontrolu svojej hmotnosti. Princíp Bodymed zaisťuje, že ste vždy dobre zásobení všetkými dôležitými výživnými látkami.
Tip: Cvičenie tiež stimuluje spaľovanie tukov!
Náš program finančne podporuje väčšina zdravotných poisťovní. Prosím neváhajte nás kontaktovať.
Pečeň rýchlo podľa Dr. Červ
Príliš veľa sacharidov a málo pohybu môžu spôsobiť ochorenie pečene - nielen u alkoholikov alebo ľudí s nadváhou. Odhaduje sa, že 30% populácie v Nemecku trpí tukovým ochorením pečene. Zvyčajne s tým nie sú spojené žiadne jasné príznaky, ale riziko sekundárnych chorôb je vysoké.
Skontrolujeme vaše pečeňové hodnoty. Ak je to potrebné, odporúčame pečeň na 14 dní. „Pôst pečene podľa Dr. Červ „trvalo prispieva k odtučneniu pečene a pankreasu, znižuje hladinu inzulínu a cholesterolu a normalizuje váš metabolizmus.
Poznajte svoj BMI (index telesnej hmotnosti)?
Koľko môžete vážiť so svojou výškou? Alebo je vaša váha už zdravotným rizikom? Ste dokonca obézny? Preto je dôležité poznať index telesnej hmotnosti, BMI. Dá sa to vypočítať z hmotnosti a výšky.