Výživový nezmysel mesiaca január 2015 „Jednoducho štíhly“ s novoročnou diétou Diéty vás robia tučnejšími!

(EUdN) - Nikdy nie je isté, či bude v januári sneženie. „Sneh včerajška“ však padá rovnako isto ako Amen v kostole: nemecké médiá každoročne propagujú najnovšie novoročné diéty. „Simply slim“ je návnadou z roku 2015, ktorá má nalákať ľudí, ktorí chcú schudnúť, na nákup špeciálnych diét. „Je dnes nepopierateľné, že diéty vás neurobia štíhlymi, ale z dlhodobého hľadiska vás posilnia,“ vysvetľuje ekotropológ Uwe Knop, „takže môžete dať iba jednu radu: vyhýbajte sa diétam!“ Nezáleží na tom, či ide o bodky, pilulky alebo prášok či už majú nízky alebo vysoký obsah uhľovodíkov alebo iné fantázie, vynaliezaví poskytovatelia stravy sú vždy v pozícii „non-plus-ultra“. „Všetky diéty majú rovnaký účinok - počiatočné chudnutie je väčšinou založené na vylučovaní vody, po ktorom nasleduje odbúravanie svalovej a kostnej hmoty. Telo napáda tuk ...

január

Tri súčasné štúdie z roku 2014 v renomovaných medzinárodných lekárskych časopisoch JAMA, CIRCULATION a THE LANCET opäť potvrdzujú porovnateľnú zbytočnosť rôznych diét: Všetky diéty sú rovnako neúčinné, pretože kilá sa vracajú [1, 2] - to nevadí či už chudnete rýchlo alebo pomaly, JoJo mu posiela pozdravy [3].

Pre informáciu: „Výživový nezmysel mesiaca“ sa objavuje pravidelne - vždy pri príležitosti hrubej nedbanlivej výživy PR zo strany univerzít, ústavov & Co., ktoré chcú podvrátiť nutričnú ideológiu do médií a tým do občanov zámerným zavádzaním dezinformácií. Ak by ste v budúcnosti chceli dostávať „výživový nezmysel mesiaca“, jednoducho sa zaregistrujte do NEWSLETTERU (vpravo hore, bezplatne a nezáväzne). Najnovšie „nezmysly o jedle“ nájdete v archíve.

[1] Johnston a kol.: Porovnanie chudnutia medzi pomenovanými diétnymi programami u dospelých s nadváhou a obezitou; Metaanalýza; JAMA 2014; 312: 923-933

[2] Atallah R. a kol.: Dlhodobé účinky 4 populárnych diét na chudnutie a kardiovaskulárne rizikové faktory. Systematický prehľad randomizovaných kontrolovaných pokusov. Cirkulácia, kvalita a výsledky kardiovaskulárneho systému 2014; 7: 815-827

[3] Purcell a kol.: Vplyv rýchlosti chudnutia na dlhodobú správu hmotnosti: randomizovaná kontrolovaná štúdia; The Lancet Diabetes & Endocrinology 2014; 2: 954-962

[4] Pollmer U: Konečne jedzte normálne! Kniha proti diéte. Piper, Mníchov 2005