Výzva starostov-Cory Bookers Food Stamp - Tipy centra pre stravu a výživu 2020

Video o zdraví: ZDRAVÉ A JEDNODUCHÉ RECEPTY - Raňajky na večeru - hrnčekový koláč, raňajkový burger. (November 2020).

Ako sa vyhnúť nezdravým chybám, ktoré sa často robia pri príprave zdravej večere?

stamp

Zatiaľ čo raňajky a obed sa často konzumujú samotné alebo na cestách, večera je s najväčšou pravdepodobnosťou skupinová aktivita. To znamená, že veľmi často je plné spoločenských konvencií, rodinných vzorov, vyčerpania na konci dňa a iných vyrušovaní než akékoľvek iné jedlo. Ale je to tiež naozaj dôležité jedlo, aby ste mali pravdu.

V rámci našej pokračujúcej série o chybách v podávaní jedál sme požiadali odborníkov na výživu Lawrenca J. Cheskina, riaditeľa Centra pre správu hmotnosti Johns Hopkins a Melissu Lanz, zakladateľku The Fresh 20, aby nám poskytli kľúčové rady, ako sa vyhnúť najväčším Pri večeri robíme chyby.

Vyskúšajte týchto 6 chýb v rámci Huffpost Healthy Living.

Viac od spoločnosti Huffpost Healthy Living:

Najhoršie jedlá pre vaše srdce