Waerlandkost - Yogawiki

Waerlandkost je názov pre stravu, potravinu, ktorá vychádza z učenia Are Waerlanda a neskôr jeho manželky Eddy Waerlandovej. Waerland-Kost sa vyznačuje vysokým podielom čerstvých potravín, t. J. Vysokým podielom surovej zeleniny a šalátov a ovocia. Sú Waerland presvedčení, že najzdravšia strava je veľmi blízka prírode.

Obsah

• 1 Waerlandkost z jogínskeho hľadiska
• 2 Waerlandkost video
• 3 semináre
  • 3.1 Príprava učiteľov jogy
  • 3.2 Semináre a školenia o varení
  • 3.3 Diéta
  • 3.4 Relaxácia, zvládanie stresu
  • 3.5 Relaxačné inštruktor ďalšie vzdelávanie
  • 3.6 Výcvikový modul relaxačný terapeut
• 4 Pozri tiež
  • 4.1 Témy v kontexte Waerlandkost
  • 4.2 Súvisiace pojmy a kľúčové slová
  • 4.3 Poznámka k zdravotným problémom
  • 4.4 Doplnky

Waerland food z jogínskeho hľadiska

Preto odporúčal hlavne veľa šalátov a ovocia. Okrem toho odporučil aj špeciálnu obilninovú kašu, a to Kruska. Kruska je cereálny pokrm vyrobený z pšenice, raže, jačmeňa, ovsa a proso.

Vezmete jednu polievkovú lyžicu každého druhu obilia na osobu a tiež pridáte lyžicu pšeničných otrúb a hrsť hrozienok.

To sa potom varí v 0,3 litra vody na osobu po dobu 5 až 10 minút.

Kaša sa potom nechá niekoľko hodín, zvyčajne 3 až 4 hodiny, máčať vo varnom boxe alebo v termose.

Kruska je buď obed, alebo večera.

Inak je to len súčasť konzumácie veľkého množstva surovej stravy. Či Waerland skutočne odporúčal najmä čerstvé jedlo, ale povolil aj túto obilnú kašu alebo zemiaky ako ošúpané zemiaky. Zemiaky sú samozrejme varené, takže zemiaková voda sa samozrejme nevyhadzuje.

Voda na varenie sa potom môže použiť ako základ pre nápoj, ktorý nazval Exelsior a ktorý sa pripravuje večer predtým s ľanovými semenami a otrubami a potom sa nasledujúci deň pije teplý. Waerland povolil určité množstvo tvarohu, kyslého mlieka, syra alebo masla, ale v skutočnosti uprednostňoval surovú zeleninu.

Hovoril o tom, že táto strava môže zlepšiť črevnú flóru, zatiaľ čo podľa jednej teórie ryby, mäso a vajcia hnijú v čreve a vytvárajú sa hnilobné toxíny, ktoré potom paralyzujú peristaltiku a to vedie k trvalej zápche. U predátorov to tak nie je, pretože majú črevá, ktoré sú kratšie.

Waerland vydal svoju prvú knihu v roku 1933. Mal názov: Oslobodenie od kotla chorôb. Pod týmto názvom bola v Nemecku publikovaná v roku 1950. V roku 1933 vyšla jeho prvá kniha v angličtine. Jeho druhé hlavné dielo sa volalo: Cesty k novému ľudstvu a tam opísal rôzne svoje liečiteľské úspechy, a tak povedal, že si našiel mnohých nasledovníkov.

Waerland sa stal vo Švédsku veľmi známym. Hovorí sa, že v roku 1950 mal pol milióna sledovateľov. Veria Waerlandovi, že pri správnom životnom štýle a správnom stravovaní by sa ľudia dožili 120 rokov. Sám nebol taký starý. Zomrel vo veku 79 rokov. Waerland bol tiež zástancom gymnastiky. Zasadzoval sa tiež za predčasné chodenie do postele a čistenie za sucha. Waerland bol teda jedným z veľkých priekopníkov celých potravín, kde hrá dôležitú úlohu surová strava, zástanca vegetariánstva. Dalo by sa povedať, že Waerland by sa mal spomínať v rovnakom duchu ako Kollaht, Bircher-Benner a Brucker.

Waerlandkost video

Vypočujte si video o Waerlandkost:

Táto esej na tému Waerlandkost vás môže inšpirovať k zdravému životu.

Semináre

Príprava učiteľov jogy

Semináre a školenia o varení

výživa

Relaxácia, zvládanie stresu

Relaxačný inštruktor ďalšie vzdelávanie

Výcvikový modul relaxačného terapeuta

Pozri tiež

Témy v kontexte Waerlandkost

Pojmy z oblastí naturopatie, anatómie, medicíny a psychológie, ktoré v najširšom zmysle majú niečo spoločné s Waerlandkost, sú napríklad

Súvisiace výrazy a kľúčové slová

Tu je niekoľko výrazov z rôznych tematických oblastí, ktoré sú spojené s Waerlandkost:

---