Wellness - Počas masáže nepotláčajte pocity hanby - NP - Neue Presse
Masáž by mala relaxovať, byť prospešná pre telo i dušu. Čo však v prípade, že ste pri vyzliekaní už napätá?
„Znovu a znovu sa stáva, že sa zákazníci hanbia ukázať nahí,“ uvádza Uwe Boving z masérskej praxe WellRelaxing v Kolíne nad Rýnom. Namiesto toho, aby boli úplne odhalení, stoja pred ním v nohavičkách a podprsenke, preventívne si okolo bedier omotávajú uterák alebo si prekrížia ruky na hrudi.
Podľa pozorovania Bovinga je každému, kto sa odváži vstúpiť do rúk maséra po prvý raz, možno vďaka poukazu, obzvlášť riziko, že ho pred prvou aplikáciou ohromí nahá hanba. Ten pocit je úplne normálny, upokojuje a bol s ľuďmi od nepamäti.
Emócia je vyvolaná nepohodlím so sebou samým, v okamihu, keď je človek vystavený pohľadu druhého a tým „spoznáva sám seba v tomto zmenšenom, závislom a zamrznutom objekte, že som pre toho druhého,“ ako francúzsky Popísal to filozof Jean-Paul Sartre. Iba Adam a Eva si bez váhania ukázali svoje telá.
Kto však bojuje so zaujatosťou predvádzania nahého, iba to posilní. Boving preto radí: „Nepotláčajte sa, dovoľte si a vyrovnajte sa s pocitom! Hanba zmizne pri každej masáži. “Za nepohodou sú obavy a neustála konfrontácia je jednou z najpatentovanejších metód znižovania strachu.
Malé triky vám môžu pomôcť postupne prekonať nahú hanbu. Nezriedka sa napríklad stáva, že pre ženy je jednoduchšie vyzliecť sa pred masérkou, ako ležať nahé na stole maséra. Rodové preferencie sú úplne v poriadku, domnieva sa Boving. Vo wellness centrách si zákazníci často môžu zvoliť, či chcú, aby sa s nimi zaobchádzalo mužom alebo ženou. Na každý boľavý chrbát sa vždy nájde vhodný masér.
Boving tiež povzbudzuje zákazníkov so silným pocitom hanby, aby sa podelili o seba. „Najdôležitejšie je, aby sa ľudia cítili dobre,“ hovorí. Navyše nie je vždy potrebné sa vyzliekať - relaxovať môže aj masáž rúk, nôh alebo tváre, pri ktorej človek zostáva oblečený. Tradičná thajská masáž sa koná úplne oblečená na podlahe. Telo je stiahnuté do rôznych naťahovacích a naťahovacích pozícií a pozdĺž energetických línií pracuje s kolenami, loptami ruky, lakťami alebo chodidlami. Dokonca aj pri klasickej fyzioterapii, pri ktorej sú napäté oblasti špeciálne uvoľnené trením a miesením na miesenie, nemusíte nevyhnutne byť vyzlečení. Na druhej strane pomocou relaxačnej masáže celého tela, ako je napríklad ajurvédska olejová masáž alebo havajská technika, sa odstránia všetky kryty.
Ďalší tip pre obzvlášť plachých: Pri mnohých masážnych procedúrach je dno počas používania zakryté uterákom. Ak žiaden nemáte, mali by ste ho požiadať. Tiež nikto nemusí ticho prijímať masáž gluteí. Mnoho masérov je vďačných, keď im zákazníci hovoria, čo je pre nich dobré a čo ich trápi. ddp