Workout Trainer - Androidmag
S Workout Tainer môžete prehľadne spravovať svoj denný fitnes program. (zadarmo)
Denný tréningový program
Šport je vražda! Skutočnosť, že citát Winstona Churchilla má len malú alebo žiadnu pravdu, sa už dávno objavila. Naopak, v dnešnej dobe je samovražda necvičiť. Fyzická námaha počas práce je pre väčšinu z nás úplne eliminovaná. Osem hodín nepretržitého sedenia je na dennom poriadku - šport potrebujete ako rovnováhu. Existuje veľa športov, ktoré vám pomôžu byť fyzicky fit a odbúravať stres a kilá, ale ťažko je niečo také efektívne ako vhodný tréningový program, ktorým sa každý deň riadite. Jedinou otázkou je, čo by ste mali trénovať?.
A presne tu prichádza k tejto aplikácii. Berie nás za ruku a vedie nás k vytúženému cieľu bez ohľadu na to, či sa jedná o redukciu hmotnosti, budovanie svalov alebo posilnenie kardiovaskulárneho systému. Aplikácia ponúka nielen neuveriteľné množstvo tréningových plánov a cvičení, môžete si dokonca zostaviť svoje individuálne plány. Podporujú vás odborníci, ktorí jednotlivé cvičenia vysvetľujú pomocou fotografií, animácií a videí. Je predsa dôležité robiť určité cviky, napríklad naťahovacie, správne, inak sa neúmyselne rýchlo zvýši pravdivosť Churchillovho citátu.
Aplikácia Workout Trainer ponúka rozsiahle popisy tréningov a ilustrované pokyny pre rôzne cviky.
Rozsiahle možnosti nastavenia
Najskôr sa musíte prebojovať cez trochu zdĺhavý postup nahrávania. Osobní tréneri vo fitnes chcú predsa vedieť, koľko máte rokov, či ste muž alebo žena, koľko času chcete investovať do cvičení alebo aké ciele ste si stanovili. Program, ktorý sa potom ponúka, je mimoriadne rozmanitý a je rozdelený na karty Programy, Tréningy a Osobné cvičenia. V časti Programy nájdete cvičebné programy, ktoré sú odporúčané odborníkom na základe týchto informácií. Cvičenie obsahuje vybrané cviky a konkrétne programy na chudnutie, posilnenie obehového systému, beh, jogu, strečing, budovanie svalov, intervalové tréningy, jazdu na bicykli, pešiu turistiku, lezenie a oveľa viac.
K dispozícii sú rôzne tréningové tréningy.
Cvičenia uvedené nižšie obsahujú informácie, ako sú trvanie, úroveň náročnosti a náhľad obrázkov. Vyberiete prstom a potom sa rozhodnete, či chcete podrobný náhľad cvičení alebo priamy štart. Potom si vyberiete svojho osobného trénera fitness, pričom Kim a Sophia hovoria neprimeraným počítačovým hlasom a iba Greg oznamuje cvičenia príjemným ľudským hlasom. Greg je navyše skutočný tréner a nie postava. Aby ste si však mohli v prvom rade zvoliť Grega ako trénera, musíte mať profi účet, ktorý stojí 7,54 EUR na tri mesiace alebo 18,85 EUR na celý rok. Výhodou plateného účtu je aj to, že môžete trénovať viac cvičení a programov. 3-2-1 Choď a ideme. Cvičenia sú prezentované v anglickom jazyku a na obrázkoch alebo videách. Čas je neúprosne pomalý, ale v istej chvíli ste cvičenia ukončili. A poďme k ďalšiemu. A tak ďalej.
Záver
Jedinou zlou vecou je skutočnosť, že aplikácia je iba v angličtine. Po podrobnom vysvetlení cvičení musíte byť schopní hovoriť anglicky, aby ste mohli aplikáciu používať. Ak je to tak, potom je aplikácia nevyhnutnosťou na stiahnutie, minimálne pre všetkých, ktorí neurobili heslo Šport je vražda ich kréda.