Yin Yang - vyvážená výživa

Yin a yang

Yin a yang sa v klasických textoch vždy porovnávajú s horou, ktorá je čiastočne v tieni a čiastočne na slnku. Tmavá strana je chladná, vlhká a tmavá ako jin. Slnečná strana, horúca, suchá a jasná, patrí k jangu. Ľudia, ktorí sú často chladní a ktorí veľmi potrebujú teplo, sú energickí v jinoch. Milujú teplo, slnko a na slnečnom juhu sa cítia veľmi príjemne. Hotheads, naopak, radi vyhľadávajú tienisté a chladné miesto a milujú vlhké občerstvenie.

výživa

Nerovnováha

Aby bolo možné vyrovnať nerovnováhu tohto druhu, t. J. Príliš veľa tepla alebo príliš veľa chladu, používajú sa špeciálne vhodné potraviny. Napríklad vlhké, chladiace jedlá sú úľavou pre horkú hlavu, pretože mu chýbajú chladenie. Sušenie a ohrievanie jedál bude schopné poskytnúť „chladným“ ľuďom útulné teplo a spokojnosť. Toto je princíp výživy piatich prvkov: „Nájdite nerovnováhu a podporte telo vhodnou stravou pri vytváraní rovnováhy.“

rovnováha

Ak sú Jin a Jang v rovnováhe, hovorí sa o zdraví. Ak je jedného z nich príliš veľa alebo príliš málo, nastáva nerovnováha, ktorá vedie k zníženiu pohody a v dôsledku toho k fyzickým príznakom a chorobám.