Z Dánska diéta zhodiť desať kilogramov za 13 dní v Dánsku ⓜ mapamondové domény

„Nemocničná strava“ používaná v nemocniciach v Dánsku, vrátane tej, v ktorej sa lieči dánska kráľovská rodina, je známa svojou schopnosťou zrýchľovať metabolizmus a chudnúť.

Pri „nemocničnej strave“ alebo „dánskej strave“ môžete za 13 dní schudnúť medzi štyrmi a desiatimi kilogramami, pokiaľ dodržiavam predpísanú stravu. Presný počet zhodených kilogramov závisí od vašej telesnej hmotnosti. Čím viac kíl človek má, tým viac medzitým zhodí.

Tajomstvom dánskej stravy je, že urýchľuje metabolizmus. Čím rýchlejšia je rýchlosť metabolizmu, tým rýchlejšie sa spaľujú tuky. Ale metabolizmus je silne ovplyvnený zložením tela, pomerom svalového tkaniva k tuku. Čím viac svalového tkaniva máte, tým viac kalórií spálite v porovnaní s tukom, ktorý pri metabolickom procese spotrebuje menej kalórií. Z tohto dôvodu sa odporúčajú fyzické cvičenia na tonizáciu a zvýšenie svalovej hmoty, pričom konečným cieľom je spáliť viac kalórií za deň.

Trinásťdňová diéta však pomáha urýchliť metabolizmus. Aj keď je to drastické, ľudia, ktorí to dokážu 13 dní plne rešpektovať, si dokážu udržať svoju telesnú váhu až dva roky, ak následne dodržiavajú zdravú a vyváženú stravu bez excesov.

---