Začiatok pôstu
[Tento príspevok naposledy upravil Schmitti 11. januára 2009 o 19:47]
Ahojte priatelia, rozhodol som sa zajtra začať svoj prvý pôst!
Mám 42 rokov a nedávno som sa trochu naplnil, čo ma veľmi trápi.
Okrem fyzickej musím očistiť aj psychicky a dúfať, že touto cestou opäť nájdem správny smer!
Vodnú čajovú kúru mám v úmysle užívať minimálne 14 dní. Keďže zatiaľ nemám žiadne skúsenosti, koniec si nechávam stále otvorený, ale 14 dní je môj minimálny cieľ!
Mám veľmi dobré trávenie a preto verím, že sa zatiaľ zaobídem bez preháňadiel.
Snažím sa tiež viesť kompletný denník!
Som trochu nadšený a dúfam, že to vydržím!
Zdravím všetkých
Martin
Ahoj,
potom môžeme začať spolu.
Som opatrný a najskôr si naplánujem 7 dní čistého pôstu!
Michaela
[Tento príspevok naposledy upravil Sunray 11. januára 2009 o 22:37]
maj sa a nech sa ti dari. Uvidíte, že to stojí za to.
Kvôli výtoku by som vám chcel odporučiť, aby ste výtok vykonali aspoň raz na začiatku, aby vaše črevo bolo v podstate prázdne. To je spúšťač hladu. Čím je prázdnejšia, tým menej alebo ako ja vôbec žiadny hlad.
Stačí si prečítať toto o pohybe čriev
Tak potom. dobrý štart a veľa šťastia.
Zdravím vás
Sunray
Ahoj Schmitti, ahoj Michaela, pridala by som sa k tebe.
Narodil som sa 65 rokov, mám príliš veľa kíl a chcem sa v priebehu pôstu postiť, pretože inak to nič neurobí, zmeň aj svoje stravovacie návyky. Will heisen; Menej nie je viac nič viac so zvyškami po manželke alebo druhom tanieri. Naozaj to nie je viac.
No občerstvenie. Ale budem na tom pracovať.
Keď dnes dopíšem, pár lyžičiek F.X. Pasážna soľ na mňa. Tak začínam dnes.
Môj pôst by mal trvať najmenej 5 - 7 dní. Stále máte tento týždeň voľno. Potom uvidím, ako sa mám a či budem pokračovať.
Prajem nám všetkým veľa šťastia. Dovtedy.
Ahojte všetci,
Som tu úplne nový a tiež sa zúčastňujem. Úspešne som sa postila už v roku 2005 (pred tehotenstvom) a mala som z toho a potom veľmi dobrý pocit.
Minulý rok som to dvakrát vyskúšal na vlastnej koži, ale bohužiaľ som nemohol vydržať.
Aj tak som si to naplánoval na dnes a urobil som sobotné a nedeľné dni zmierenia. Takže sa dostávam na palubu a dúfam, že všetci vydržíme! Čaj sa varí, voda je hotová, len musím veriť. zatraceně.
Pôvodne som plánoval 5 dní a potom uvidím, či dokážem pokračovať. Bolo by pekné, keby sme sa tu mohli navzájom motivovať!
Veľa šťastia všetkým!
Ticho
Ahoj Schmitti a vy ďalší pôstnici,
Rád by som sa k vám tiež pripojil. Mám 29 rokov a posledné dva roky som už získal pôstne skúsenosti. „Dobrý“ pocit potom trval dlho.
Inak najskôr budem trvať päť dní a potom uvidím, ako to pôjde ďalej. Úplne uvoľnená a takpovediac bez stresu.
Veľa šťastia nám všetkým,
Vaša Nicitah.
No je ich stále viac
Bolo by zaujímavé vedieť, ktorú pôstnu metódu použijete?
Sám si dám vodu, čaj a zeleninový vývar. Práve som sa z toho dostal, ďakujem Odinovi.
Vytvárate tiež „malé oázy relaxu a pohody“? To som vo svojich dvoch neúspešných pokusoch z minulého roku nemal. Tentokrát som sa pripravil.
Ahojte všetci,
odstránenie - tomu sa nevyhnete. Robím to s Endofalkom už druhýkrát, ale iba pol vreca. Dosť drahé - balenie 8 sáčkov za 18 EUR, ale chuťovo aj efektne príjemné, pretože je jemné a izotónne vyvážené. Včera prvýkrát ako príprava, aj keď až teraz ospravedlňujem, ale tak prísne, ako viem.
Čo chcem dosiahnuť: Najdôležitejšie je, že keď sa zbavím porúch spánku, môj spánkový rytmus je úplne pokazený. Aj keď pacient neodpovie, som skoro každú hodinu hore. A zo skúseností viem, že s terapeutickým pôstom sa veci rýchlo zlepšia. Potešilo by aj malé chudnutie, s pribúdajúcimi rokmi sa stáva čoraz zložitejšou, že sa plazí veľmi pomaly. Momentálne mám miernu nadváhu. Na začiatku starostlivosti som veľmi rýchlo schudla, ale to bolo veľmi vyčerpávajúce, s ďalšou návštevou s varením na veľa sviatkov a nedostatkom pohybu vonku sa to potom opäť zastavilo.
Späť do práce a vychutnať si ďalšiu kávu.
Veľa štastia
Michaela
. Tiež by som mal otázku na tému „odvádzania“. Dnes, v prvý pôstny deň, som vzlietol s Glauberovou soľou a teraz si každý večer „doprajem“ klystír. Je to v poriadku, alebo by ste mali klystír používať iba každý druhý deň?
Stále mám veľmi málo skúseností, ale doteraz som vždy mal bolesti hlavy a všimol som si, že sa tieto náhle zlepšili po klystíre alebo dokonca úplne zmizli?!