Začíname Dojčenie Tipy pre začatie dojčenia Lansinoh
Dojčenie je najprirodzenejší a najzdravší spôsob stravovania dieťaťa. Chráni zdravie vášho dieťaťa a ponúka veľa výhod pre vás aj vaše dieťa. Tiež medzi vami vytvára veľmi zvláštnu blízkosť a intimitu a podporuje neporovnateľné puto, ktoré dodáva vášmu dieťaťu bezpečie a pohodu, a vytvára tak dôležitý základ pre celý jeho život.
Prvé intuitívne dojčenie
V ideálnom prípade budete mať svoje dieťa položené na hrudníku ihneď po narodení a mali by ste sa ho pokúsiť obliecť počas prvej hodiny po narodení. Najmä na začiatku je vhodné dojčiť pololežato. Zjednodušuje to nasadenie a je to oveľa pohodlnejšie. Položte novorodenca na hornú časť tela v polohe na brušku, miluje priamy kontakt s pokožkou. Ideálne je, ak je vaše dieťa úplne nahé alebo - ak je príliš chladné - má aspoň bosé nohy. Tak môže
využíva svoje vrodené lezecké a rozširovacie reflexy a nachádza podporu pre vaše telo. Takto sa môže vaše dieťa samo aktivovať: pohybuje hlavičkou do všetkých strán a vyhľadáva váš prsník. Tento jav sa tiež nazýva „plazenie prsníkov“. Akonáhle nájde bradavku, zdvihne hlavu, otvorí ústa dokorán a môže sa „dokovať“ sama alebo s malou pomocou od vás.
Prvé mlieko, ktoré pre svoje dieťa vyrobíte, je to drahé Colostrum, druh zlatožltej farby Predné mlieko. Je to optimálne jedlo pre vaše dieťa v prvých hodinách a dňoch. Pomáha prejsť prvou stoličkou vášho dieťaťa, ktorá sa nazýva detská slina alebo mekónium. The Colostrum sa vyrába v malom množstve, asi 30 až 40 mililitrov za prvých 24 hodín. Na úvod stačí pár kvapiek, pretože žalúdok vášho novorodenca má veľkosť asi len ako lieskový orech.
Výhody dojčenia
Dojčenie chráni vaše zdravie a ponúka výhody pre vás a vaše dieťa. Blízkosť dojčenia medzi vami a vašim dieťaťom vytvára neporovnateľné puto, ktoré mu dodáva bezpečie a pohodu.
To najlepšie pre vaše dieťa: materské mlieko ...
je ľahko stráviteľný
... obsahuje nepostrádateľné vitamíny, bielkoviny, tuky a protilátky, ktoré vaše dieťa potrebuje pre svoj fyzický a duševný vývoj
... obsahuje imunitné látky a znižuje riziko alergií
... predchádza chronickým a závažným chorobám, ako je napr B. neurodermatitída, Crohnova choroba alebo reumatizmus
Je to dobré aj pre vás! Dojčenie ...
... podporuje rýchlu regresiu maternice
... podporuje chudnutie: počas dojčenia spálite 500 kilokalórií denne.
... znižuje riziko rakoviny prsníka a vaječníkov, osteoporózy a cukrovky
... má upokojujúci účinok na psychiku: Dojčiace matky menej trpia postnatálnymi strachmi.
Akokoľvek je dojčenie prirodzené, stále je to otázka praxe a vyžaduje si trpezlivosť. Vy a vaše dieťa si musíte najskôr zvyknúť na novú situáciu a jedna alebo dve počiatočné ťažkosti sú väčšinou jej súčasťou. Nenechajte sa tým odradiť a nechajte si čas! Vďaka pár tipom a dobrej podpore určite rýchlo zvládnete možné výzvy a obdobie dojčenia si potom užijete ešte viac.
Dôležitá je dobrá podpora
V Nemecku máte právo na pôrodnú asistentku, ktorá sa o vás bude starať počas tehotenstva a počas šestonedelia. Za tento sprievod sa platí zdravotné poistenie. Mnoho matiek vyhľadáva počas tehotenstva pôrodnú asistentku alebo laktačnú poradkyňu. Na nový život s dieťaťom sa môžete pripraviť prostredníctvom kníh, časopisov, filmov alebo kurzu prípravy na pôrod. Rozhovor s dojčiacou a laktačnou poradkyňou už v
tehotenstvo môže byť veľmi užitočné pri predchádzaní počiatočným ťažkostiam pri dojčení. Zistite, či v mieste bydliska existujú skupiny pre dojčenie, ktoré zvyčajne organizujú nemocnice, pôrodné asistentky alebo laktačné poradkyne. Výmena nápadov s inými matkami, pozorovanie novorodencov pri prsníkoch a tipy z praxe vám môžu pomôcť a motivovať vás, ak máte ťažkosti s dojčením.
Ľahší začiatok dojčenia správnou aplikáciou
- príprava
Vaše dieťa prilieha k vášmu telu a jeho nos smeruje k vašej bradavke. Dotknite sa bradaviek jeho pier alebo oblasti nad hornou perou, aby ste stimulovali hľadací reflex. Keď doširoka otvorí ústa, prineste si ho k bradavke. Nedotýkajte sa pri tom hlavy dieťaťa, mohlo by to byť dráždivé. - Piť
Starostlivo skontrolujte, či je vaše dieťa správne „dokované“: Horné a dolné pery by mali byť otočené hore, mali by piť s lícnymi kosťami a za žiadnych okolností nemali jamky. Ak počujete plácanie zvukov alebo máte trvalé bolesti, dojčenie krátko prerušte a skúste to znova. - Vyriešiť
Keď sa vaše dieťa dostatočne napije, zvyčajne sa z prsníka samo odtrhne. Ak vaše dieťa stále dlho saje na hrudníku bez pitia, jemne cmúľajte malíček zo strany do kútika úst, aby sa proces sania zastavil.
Nájdite si svoje obľúbené polohy pri dojčení
Aj keď skúsenosti s dojčením môžu byť jedinečné, môžu byť niekedy aj stresujúce. Trávite s ním veľa času, najmä v prvých rokoch. O to dôležitejšie je, aby ste si našli dobrú pozíciu pre seba a svoje dieťa, aby vás nič nebolí, nenapínali a vaše dieťa mohlo správne sať. Nechajte pôrodnú asistentku, detskú sestru alebo laktačnú poradkyňu, aby vám pomohla s prvými pokusmi. Môžu vám dať rôzne
Ukážte polohy dojčenia sami. Napríklad po cisárskom reze môže byť dojčenie v ležiacej polohe obzvlášť užitočné, aby ste zbytočne nezaťažovali jazvu.
Pri výbere polohy dojčenia venujte pozornosť svojmu okoliu. V noci je dojčenie v ľahu skutočnou pomocou, takže na malú chvíľu môžete driemať. Uistite sa, že vaše dieťa leží bezpečne vo vašej posteli a je vzadu zaistené dojčiacim vankúšom. Ak ste na cestách a nechcete ísť bez podporného ošetrovateľského vankúša, použite malý, kompaktný, ktorý ľahko vložíte do tašky na plienky. Nechajte sa viesť inštinktom pri výbere obľúbenej polohy. Ak sa vám bude cítiť dobre, pocíti to aj vaše dieťa a obaja si môžete oddýchnuť. V zásade: čo funguje dobre, je dovolené!
Vedzte, kedy je vaše dieťa hladné
Dojčenie vám je pohodlnejšie a ľahšie, ak máte skoré príznaky hladu spoznajte svoje dieťa, takže v pravý čas
uvedomte si, že vaše dieťa sa chystá piť. Predovšetkým sledujte, ako sa mu hrajú ústa a jazyk: keď chce cmúľať, vyplazuje jazyk a olizuje si pery. Udrie si pery, cmúľa ruku, pohybuje prstami, rukami a nohami. Ak vaše dieťa plače, je to už neskorý príznak hladu.
Ticho, kedykoľvek chce vaše dieťa piť
Keď asi po dvoch týždňoch dospejete Materské mlieko vaše dieťa môže stráviť väčšie množstvo mlieka - napr 500 mililitrov denne, po troch mesiacoch je to 750 mililitrov. Na začiatku bude potrebné vaše dieťa dojčiť často: asi osem až dvanásťkrát alebo viac za deň. Ticho, kedykoľvek je hlad. Môže sa stať, že sa hlási niekoľkokrát po sebe v kratších intervaloch, najmä večer. Táto intenzívna potreba dojčenia sa nazýva skupinové kŕmenie a je úplne normálna u detí. U mnohých detí sa intervaly medzi dojčením s pribúdajúcimi rokmi prirodzene zvyšujú.
Myslite aj na svoje stravovacie návyky!
Aby ste vy Dojčenie môžete si vychutnať zdravú a spokojnú stravu, mali by ste jesť bohaté na vitamíny a živiny. Veľa Tipy na výživu, najmä niektoré zákazy stravovania sú už dávno zastarané. V skutočnosti platí nasledujúce: Môžete jesť aj naďalej to, čo je pre vás dobré a už počas tehotenstva vám chutilo. Je dôležité, aby ste sa stravovali pravidelne, vyvážene a pestro.
Zistite, či je vaše dieťa skutočne plné
Plienky vám povedia, či vaše dieťa pije dostatok tekutín a kalórií. Od 5. alebo 6. dňa: šesť alebo viac mokrých plienok,
dve alebo viac plnych plienok
Vaše dieťa pije vždy s určitým vzorom odsávania. Spočiatku saje krátko a rýchlo. Vo fáze aktívneho dojčenia saje veľkými, hlbokými sacími pohybmi a pomaly. Na konci krátko a roztrasene nasaje a extrahuje obzvlášť krémové mlieko.
Keď je vaše dieťa plné, samo púšťa prsník.
Dieťa môžete výlučne dojčiť bez ďalšieho dojčenia až šesť mesiacov, pokiaľ sa vášmu dieťaťu darí. Asi po šiestich mesiacoch je vaše dieťa pripravené na prvé doplnkové jedlo. Všeobecne sa odporúča dojčiť okrem tuhej stravy aj do druhých narodenín alebo neskôr - pokiaľ to dáva vám a vášmu dieťaťu radosť.
Prajeme vám skvelý a harmonický čas dojčenia!
Kvalifikované pôrodné asistentky a laktačné poradkyne nájdete v Nemeckej asociácii pôrodných asistentiek.