ZADNÁ STRAVA

Chrbtica má sériu kriviek v krčnej, hrudnej a bedrovej oblasti.

segmentu existuje

Na úrovni cervikálneho segmentu existuje zakrivenie so zadnou konkávnosťou nazývané cervikálna lordóza, ku ktorému dochádza od štvrtého mesiaca života, keď dieťa zaujme sedenie.

Na úrovni hrudného segmentu existuje zakrivenie s prednou konkávnosťou, nazývané dorzálna kyfóza.

A bedrový segment má zadnú konkávnosť a nazýva sa lumbálna lordóza. Vyskytuje sa na konci prvého roku života, keď dieťa začne chodiť, ale končí sa až v dospelosti.

V panvovej oblasti je to zakrivenie s dopredu orientovanou konkávnosťou a je tvorené krížovou kosťou a kostrčovými kosťami.

Podľa biomechanických zákonov, ak by bedrová chrbtica zostala priamočiara, potom by sa priemet ťažiska tela urobil pred nosným polygónom, v dôsledku čoho by kmeň padol dopredu. Rovnaké biomechanické podmienky potrebné na vyváženie stavu tela - hrudná kyfóza a krčná lordóza. Ich zvýraznenie nevyrovnáva svaly chrbtice. Udržiavanie dobrého držania tela stáva sa tak nevyhnutným.

ZADNÁ ŠKOLA

ANTALGLICKÉ POŠTY (čo zmierňuje bolesť)

Sekundárne profylaktické ošetrenie

  1. Ležať na chrbte (poloha na chrbte - DD), hlava a plecia zdvihnuté na vankúši, kolená pokrčené (pokrčené) o 30 ° s podložením pod nimi, chodidlá spočívajúce na chodidlách;
  2. Ležiace na jednej strane (ležiace bokom - DL - oproti tej, ktorá zodpovedá bolesti), s rukou pod hlavou a položenou na tenkom vankúši, kolená ohnuté k hrudníku a medzi nimi vankúš;
  3. DD s bokmi a kolenami ohnutými do pravého uhla, nohami opretými o stoličku alebo posteľ;
  4. Poloha „puškového kohúta“; charakterizované: laterálnym dekubitom, hlavou v hyperextenzii, nohami pokrčenými na stehnách a týmito na bruchu;
  5. Akákoľvek iná poloha, v ktorej sa bolesť zmierni alebo zmizne.