Zadržiavanie vody Tieto potraviny sú zodpovedné za opuch

Zadržiavanie vody nám často sťažuje život: opuchnuté nohy, opuchnutá tvár alebo opuchnuté brucho sú opakujúce sa javy, ktoré sú nielen nepríjemné, ale aj nezdravé - teraz sme zistili, ktoré potraviny sú za opuch zodpovedné ...

Všetci to poznáme: v niektoré dni sú naše obľúbené rifle akosi tesnejšie ako obvykle a máme pocit, že sme rovno pribrali. Špeciálne V teplých letných dňoch nie je opuch príliš častý, zadržiavanie vody však môže mať aj iné príčiny: Sú to nepríjemné vedľajšie účinky pred menštruáciou, pretože telo si v tomto bode ukladá vodu, ktorá sa potom primárne hromadí v končatinách, našej tvári a na žalúdku. Na tento proces má vplyv aj nedostatok pohybu a nezdravá strava. Druhá z nich má významný vplyv na telo, pretože niektoré potraviny podporujú nahromadenie tekutín, z ktorého sa potom stáva a všeobecná nevoľnosť v nás. Teraz vám prezradíme, ktoré potraviny radšej nejete tak často a iba v malom množstve ...

Mali by ste sa týmto potravinám vyhýbať, ak máte zadržiavanú vodu

Tieto potraviny majú odvodňovací účinok

Zadržiavanie vody prichádza a odchádza, najmä ak je hormonálne. Pomáha telu odbúravať prebytočnú tekutinu v tkanivách, môžeme najskôr Vyvarujte sa škodlivých vecí, ako je nadmerné množstvo soli, cukru a podobne a Konzumujte potraviny, ktoré sú dehydratujúce. Čerstvá zelenina ako Efekt dosahuje zeler, špargľa, artičok alebo uhorka. Častejšie sa môžu jesť aj paradajky, avokádo, hrušky, bobule, ananás alebo hnedá ryža a dajme si detox. Tiež pomáha, dehydratačné čaje ako napr Žihľavový čaj pravidelne piť. Populárny bio žihľavový čaj od spoločnosti Biotiva je na Amazone dostupný za cenu okolo 10 eur.

Mohli by vás zaujímať aj tieto témy týkajúce sa životného štýlu:

---