Zajtra sa začnem postiť

Krabí

medová myš1208

Rád by som sa zúčastnil.
: 90: Chodím k lekárovi dvakrát týždenne a radím sa s ním!: saufis:
Už som si prečítal v mojom ďalšom príspevku. kde som musel vypustiť trochu pary. Robí to toľko ľudí, pretože sa potom cítia lepšie. ale tu je človek iba kritizovaný!: hyhaare:
Chudnutie je super. vôbec žiadna otázka, ale dokážem sa lepšie sústrediť. prekonal všetky moje skúšky sakramentsky dobre a už sa necítim taký vyčerpaný a laxný!: hojdacia sieť:
To, že potom priberáte, je tiež jasné. ale ak sa nenapcháte pizzou, kebabom atď., ale zmeníte svoje stravovacie návyky, nemal by byť problém udržať si váhu. hlavne ak športujete!: d038: 012: 022:

Mnohí milujú pozdravy
Selina: sm888:

Krabí

No už ste však o dosť pred sebou, alebo som to pomýlil? mhm povedal si, ze sa poradis so svojim lekarom, ale nedostanes ziadne injekcie alebo co alebo?
Už som sa 21 dní postila a zúčastnila sa moja mama. Ja však s lekárom a ona bez. Po 1 týždni mala totálne problémy s krvným obehom a potom začala trochu jesť, inak to nefungovalo. po 2. týždni pokračovala ako normálne.

To nemôžete brať osobne, ale máte obavy.

Ale viem, čo máš na mysli pod koncentráciou a všetkým, to absolútne viem! Ale urobil som to len s lekárom

medová myš1208

tak som nedostal ziadne injekcie.
Som preč, pretože som vyzdvihol recept pre moju mamu a potom som mu povedal o svojom probléme.
Vždy som veľmi rada jedla a jedla a zrazu už nie som hladná a všetko, čo zjem, sa zhoršuje!
Okrem toho mi môj nevlastný otec s klobásou a mäsom chýbal prostredníctvom komentárov na úrovni, a tak prichádza k tomu, že som sa len znechutil pred akýmkoľvek jedlom! Cítil som sa tak vyčerpaný, akoby som nikdy v noci nespal!
Lekár mi odporučil knihu o pôste a povedal, že si ju mám prečítať.
Ja som vtedy tiež urobil! Mám prísť dvakrát týždenne a porozprávať sa s ním o tom, ako sa cítim a aký má obeh a či by som mal brať vitamíny!
Keď znova dostanem hlad alebo chuť do jedla, mala by som pomaly znova začať jesť! A povedal, že to spôsobí, že únava zmizne a ten ochabnutý pocit zmizne. a hľa! Fungovalo to!
Dnes je deň 13, kde sa naozaj postiem! Predtým som jedol iba šalát a zdravé veci, pretože som bol súčasťou môjho jedálnička!
Neviem prečo. ale momentálne som v poriadku, ako to je!

No moja váha stojí už 3 dni! Schudla som 5kg! Teraz však stojím rovno.
Ale to je normálne!
Páni, koľko ste schudli za 21 dní?

Vtip je v tom, že som chcel schudnúť, ale nie takto.
Ale nemôžem urobiť nič, čo by ma priviedlo k hladu a nechcem sa nútiť, pretože inak by som naozaj ochorel.

Kiwilight

ahoj krab.:Ahoj:
Ja tiež od pôstu postím. urobte to spolu so Schnulle, ak chcete, môžeme sa občas „skontrolovať“.

xoxo kivi

medová myš1208

Chystáte sa to teraz vystrčiť?

Kiwilight

Skúšam lol.
Môžete si o tom prečítať v mojom denníku, vlastne to funguje celkom dobre: a070:

xoxo kivi

Krabí

Miláčik, berieš dosť vitamínov? Asi by som stále jedol bielkoviny, inak by sa to odbúralo ako prvé a to by nemalo zmysel. (čo tak pol pohára mlieka denne?!)
No, aby som bol úprimný, trochu pochybujem o vašom lekárovi * nehnevajte sa * nemôže vám odporučiť postiť sa, ak ste znechutení jedením, to akosi nesedí
Naozaj dúfam, že je to pre vás skutočne dobré, a urobte mi láskavosť: akonáhle začnete mať problémy s krvným obehom, začnite znova pomaly jesť! Upadli ľudia do kómy/uviazli pri takýchto činoch?.

@ Kiwi: V každom prípade! Ale nepotrebuješ, aby som to ovládal. Tým radikálnym spôsobom, ako to robím, určite nemôžem nič jesť, koľko som chcel. Poznáte príbeh črevného zapletenia;-) Aspoň to pomáha zostať silným, inak by som každú chvíľu podvádzal. Ale som rád, ak ma budete stále povzbudzovať

Teraz jednoducho používam vlákno, aby som sa zbavil svojich skúseností (inak to aj tak nedáva zmysel)
Dnes je sobota, moja prvý deň pôstu. Dnes existuje iba ovocie (okrem banánov atď.). Keďže tu stále mám dva prezreté ananásy (sú predvianočné * lol *, ale stále sú dobré) a veľa jabĺk, dnes si s nimi prejdem celý deň. Na jednej strane je to úľavový deň (ktorý sa u mňa opakovane používa a vždy mi prinesie 1-1,5 kg), ktorý ma pripraví na pôst a na druhej strane automaticky jem menej, takže som pripravený na „nič na jedenie“ . Ľahko prežijem myslím

minerálny zárez

pol pohára mlieka denne na bielkoviny?

denná potreba (a pôst sa to nijako nezmení) je jeden gram na kg telesnej hmotnosti. pre vás medzi 69 a 82 g. pol pohára mlieka obsahuje 3 - 8 g bielkovín, v závislosti od typu a čo myslíte pod pol pohárom.

Viac o tom nehovorím

Krabí

minerálny zárez

Pôstom sa určite nebudem súdiť na zemi. Ale nemyslím si to tak „bez straty svalovej hmoty“. Bolo by zaujímavé, keby si niekto z vás dal skontrolovať stav tela (tuk/sval/voda) lekárom pred a po liečbe nalačno - potom budeme vedieť viac!

Neviem dosť o veci, aby som sa tu naďalej sťažoval, pôst na chudnutie aspoň nie je zmyslom a účelom veci a jednoducho si neviem predstaviť, že to nie je strašne nezdravé. najlepšie sa opýtajte slnka na túto tému, zdá sa, že pôst veľmi dobre pozná.: žmurknutie:

Krabí

Kiwilight

Krabí

Znova sa ozvem.
6. - 9. deň
Každý deň to bolo lepšie a jednoduchšie, cítim sa zdatnejšia a pohodlnejšia. Moja pokožka sa tiež veľmi zlepšila. Váhy 7. deň o 77.7

10. deň
Dnes bol späť u lekára, bol opäť nadšený. Od včera váhy stoja. Moje prvé zastavenie vôbec, inak som vždy schudla, aj keď to nebolo veľa, ale dobre, stále mám svoje dni.
Kúpil som si vanilkový čaj rooibos, myslím, že sa s ním lepšie pracuje