Zákaz vychádzania “- príležitosť PTA dnes
Zákaz vychádzania - slovo, ktoré väčšina ľudí poznala iba z médií. Ale zrazu sa toto slovo stane skutočnosťou. V závislosti od toho, do ktorej profesie patríme, pociťujeme účinky tohto opatrenia v celom našom každodennom živote alebo „iba“ vo voľnom čase. Ako môžeme s touto zmenou naložiť?
Svet je v stave núdze. Zavedením výstupných obmedzení na potlačenie koronovej pandémie sa nám v každodennom živote spomaľuje. SARS-CoV-2 určuje náš život - náš každodenný rytmus.
Ako jednotlivci milujúci slobodu a snažiaci sa o pokrok sme zvyknutí byť rýchlejší, vyšší a ďalej. Teraz sa však od nás vyžaduje, aby sme sa stiahli a obmedzili svoje sociálne kontakty. Aký je najlepší spôsob riešenia tejto zmeny?
Odolnosť a optimizmus
Súčasná situácia podrobuje nás všetkých testu. Preto je teraz požadovaná odolnosť, psychologický odpor v nás. Práve teraz by sme si mali zachovať optimizmus a hľadať spôsoby, ako dobre využiť voľný čas, ktorý nám bol daný.
Oživte staré rituály
Teraz môžeme riešiť veci, ktoré boli odložené (až príliš dlho): Opäť telefonujeme s priateľmi a rodinou. Rozprávajte sa o minulosti, smejte sa spolu. Alebo vytiahnite pero z vrecka a oživte starý rituál písania denníka.
Možno niekedy práve teraz
Teraz sa môžeme venovať aj projektom, o ktorých sme už nejaký čas uvažovali: listovanie vo fotoalbumoch a archivácia fotografií, triedenie súborov, ktoré už dávno meškajú, vyprázdňovanie papierových košov (vrátane digitálnych), vypratávanie suterénov, povál a skríň. Môžeme sa naučiť nový jazyk, prechádzať knihy, ktoré tu zostali, a nakoniec pripraviť zaujímavé témy z odborných časopisov.
Alebo môžeme využiť čas na prežitie našej tvorivej stránky: opäť vezmite farbu a štetec, znovu objavte dávno zabudnutý a možno aj zaprášený nástroj a osvojte si manuálne zručnosti ako origami alebo pletenie.
Čas na výživu, relaxáciu a cvičenie
Využime túto „povinnú prestávku“ na svoju duševnú a fyzickú pohodu. Možno s novou stravou, možno s plánovanou stravou. Vyskúšajme relaxačné techniky ako jóga a meditácia a zapojme sa do fyzických cvičení, ako je pilates a tanec.
Prekvapivý darček
Zoberme do úvahy čas, ktorý máme teraz k dispozícii, ako darček. Darček, ktorý je dnes jednou z najvzácnejších vecí na svete. Konečne máme čas ...
čas pozrieť sa na seba a na život, ktorý sme doteraz žili,
... čas prehodnotiť nápravu životnej cesty, ktorá zašla tak ďaleko,
... čas na nové myšlienky, nové návyky, nové rituály,
... čas zaostriť naše oko na skutočne dôležité veci.
Okolnosti nemôžeme zmeniť, je však na nás, aby sme utvorili čas, ktorý dáme. Používajme ju preto pre to najlepšie pre seba a pre svet.