Základná strava - dôležitý prínos pre zdravie Epoch Times Rom; nia
- Pumpkin Rolls (Maria Matyiku/Epoch Times) Pumpkin Rolls
Cukrovka, rakovina, obezita a mnoho ďalších moderných chorôb má iba jednu príčinu: kyslosť telesných tekutín, najmä krvi. Kyslé pH je „jedom“ pre všetky bunky v tele, ale našťastie mu môžeme pomôcť vyvážiť ho.
Základná strava sa odporúča mať zásadité pH. Zohráva dôležitú úlohu v našom zdraví, pretože choroby sa neobjavujú tak ľahko a rýchlejšie sa hoja. Vírusy, baktérie a huby nemôžu odolávať v alkalickom prostredí, rastú v kyslom prostredí. To je dôvod, prečo sa choroby liečia ťažšie alebo vôbec, keď máme kyslé pH.
Nesprávne stravovanie a nesprávna kombinácia potravín vedú k produkcii kyslých zvyškov, cholesterolu, kyseliny močovej, obličiek a žlčových kameňov, síranov, fosfátov, urátov.
Cholesterol a mastné kyseliny sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku konzumácie chleba, cestovín a výrobkov z múky.
mäso produkuje kyselinu močovú a amoniak.
Cola a biela ryža vyrábať kyselinu fosforečnú.
Všetky tieto jedovaté kyseliny musia byť v našej strave neutralizované alkalickými minerálmi. Keď nebudeme mať dostatok zásaditých minerálov, spotrebuje sa to vápnik z kostí - on je základný - a tak sa objavuje osteoporóza, choroby kĺbov a keď kyslosť dosiahne myelín, roztrúsená skleróza, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba.
Krv zahusťuje v dôsledku kyslosti a usadenín zvyškov, kapiláry a žily sa upchávajú, čo vedie k vysokému krvnému tlaku, flebitíde alebo tromboflebitíde. Všetky degeneratívne choroby sú založené na zlom obehu v dôsledku hromadenia kyseliny.
Cukrovka je ďalší stav, ktorý nastáva, keď sa okolo pankreasu objavia kyslé zvyšky.
Nezabúdajme, že v tele sú zdravé bunky zásadité a choré kyslé.
Zakázané jedlo
- fermentovaný syr, syr, tavený syr, komerčný krémový syr, sladké mlieko;
- káva, kakao, biely cukor, prebytočný med, umelé sladidlá;
- vývar, kečup, rafinovaný olej, margarín, vyprážané jedlá;
- kyslá voda, boršč, komerčné džúsy, alkohol, pivo (ako fermentovaný produkt udržuje kyslosť tela), ocot, konzervy;
- biele múky, pečivo, sladké jedlá, naklíčené zemiaky, jedlo pripravené v mikrovlnnej rúre alebo varené dlho;
Strava povolená
- zelenina: brokolica, kapusta, tekvica, kel, zelené fazule, paštrnák, hrášok, okra, cibuľa, hlávkový šalát, špenát, hlávkový šalát - obsahujú chlorofyl, ktorý má štruktúru podobnú krvi;
- čerstvo uvarená ryba s varenou zeleninou a surovým šalátom;
- cesnak a citrónová šťava, podľa želania.
Tieto jedlá sa nekombinujú s chlebom, zemiakmi, ryžou, cestovinami, múkou, polentou.
Každý deň sa odporúča jesť šalát s nastrúhanou mrkvou, nastrúhaným zelerom, červenou repou, brokolicou, 2 lyžicami olivového oleja a citrónovou šťavou.
Tento šalát sa môže jesť: varená hnedá ryža, varené raž, varené proso, ražný chlieb. Môžete tiež pridať kravský alebo kozí syr vyrobený z čerstvého nepasterizovaného mlieka.
- zeleninová polievka, šošovica, fazuľa, obilná polievka (proso, pohánka, hnedá ryža) so zeleninou;
- polenta s kravským syrom alebo mliekom odobratým zo surového mlieka
- pečené zemiaky, v rúre, konzumované s cesnakom, olivovým olejom, nasekanou petržlenovou vňaťou a kravským alebo kozím syrom
- dusená zelenina so syrom
- jedno jedlo ovocia denne z jedného druhu ovocia
- piť pramenitú vodu alebo čistú vodu s citrónovou šťavou
Základné pravidlá
Zjedzte iba jedno jedlo za stolom a od jedného jedla k druhému musia prejsť najmenej 2 hodiny.
Na fixáciu vápnika v tele vezmite čajovú lyžičku mletých sezamových semiačok do pohára vody, 3-krát denne.
Mal by byť tiež zahrnutý v základnej strave recept na očistu lymfatického systému a zvýšenie odolnosti tela. 2 litre zmrazenej a rozmrazenej vody sa zmiešajú so šťavou z 5 grapefruitov, 4 pomarančov a 3 citrónov (3 väčšie alebo 4 menšie citróny). Pijte 150 ml každú pol hodinu, po celý deň, až kým nedojdete k celému množstvu. Odporúča sa, aby ste počas dňa nejedli nič iné. Ak stále pociťujete hlad, môžete jesť pomaranče, grapefruitový alebo mrkvový šalát, petržlenovú vňať, zeler, cviklu. V ten istý deň vypite 3 šálky infúzie prasličky, nechtíka a šťavelu (rastliny sa zmiešajú v rovnakom množstve).
Základná strava veľmi pomáha pri liečbe srdcových chorôb, obehu, reumatizmu, chorôb obličiek, močových ciest, pečene, prostaty, určitých druhov rakoviny, osteoporózy a osteoartrózy.