Základný pôst v Bad Griesbach - AktiVital Hotel - AktiVital Hotel
Alkalický pôst znamená väčšie zdravie na dovolenke
Základná pôstna kúra v hoteli AktiVital vám pomôže dlhodobo sa stravovať zdravšie. Pretože naša strava má priamy vplyv na naše zdravie. Toto zistenie nie je nové, ale je zásadné. Ale veľa ľudí si spája zdravé stravovanie s zaobídením sa a so zníženou kvalitou života.
Nemusí to byť, ako ukazujú správy o skúsenostiach našich hostí.
Každý, kto spoznal wackerovu metódu ® s alkalickým pôstom, vie, že zdravá výživa a pôžitok z jedla si navzájom neprotirečia. Alkalickým pôstom robíte niečo dobré pre svoje telo, pomáhate mu odkysľovať a zároveň zvyšujete pohodu. Vyskúšajte to, nikdy vám nebude chýbať vitalita, ktorú ste získali. Na rozdiel od stratených kilogramov.
Základný pôst je pôst pôžitku
Pri alkalickom pôste jete hlavne ovocie a zeleninu. Metóda vyvinutá Sabine Wackerovou teda nie je pôstom v pravom slova zmysle. Nemusíte sa báť neustále cítiť hlad. Vďaka alkalickému pôstu jednoducho zmeníte stravu z kyslých na zásadité jedlá - a je to ešte jednoduchšie, ako to znie.
Nezameriavame sa tu na to, že sa zaobídeme bez, ale na pôžitok - základný pôst je pôst pôžitku. Podľa tohto kréda vytvorila Sabine Wacker v priebehu rokov skutočný hojnosť základných receptov. Túto rozmanitosť chutí teraz môžete pohodlne ochutnať v hoteli AktiVital. A jednoducho pokračujte v uplatňovaní zásad doma. Pre vedomejšiu stravu a lepší pocit tela.
Jednoduché upevnenie na základňu
Základný pôst - wackerova metóda ® je založená na jednoduchom princípe: Kyselinotvorné potraviny nahradíte zásadotvornými potravinami. Medzi zásadotvorné potraviny patrí čerstvé ovocie, chrumkavé šaláty a zelenina, čerstvé bylinky, sadenice a veľa druhov orechov. Mali by ste sa vyhýbať živočíšnym produktom, ako sú mäso, klobása, mliečne výrobky a vajcia, chlieb, cestoviny, ryža, sladkosti, rovnako ako káva, nealkoholické nápoje a alkohol.
To, čo na začiatku znie ako veľká výzva, je nakoniec ľahké. Po prvé, alkalický pôst sa používa iba krátko - odporúčame trvanie tri až 10 dní. Po druhé, môžete jesť a piť čokoľvek, čo telo dokáže spracovať zásaditým spôsobom - budete ohromení kulinárskou rozmanitosťou. Po tretie, budete sa potom cítiť tak príjemne, že sa vám už nebude chcieť vrátiť sa k jednostrannej strave, ktorú ste mali pred začiatkom liečby.
Alkalický pôst v hoteli AktiVital
Najlepší spôsob, ako vyskúšať alkalický pôst, je absolvovať kúru v hoteli. U nás je začatie ešte jednoduchšie, pretože sa nemusíte (takmer) ničoho báť. Strávte pohodovú dovolenku s jemným rozdielom, že robíte niečo pre svoje zdravie pri boku. Na raňajky, obed a večeru podávame rafinované zásadité jedlá.
Vaši blízki vás môžu samozrejme sprevádzať a pochutnávať si na našej čerstvej regionálnej kuchyni, zatiaľ čo si môžete vychutnať svoje alkalické rýchle menu spolu pri stole. Môžete sa tiež zúčastniť cvičebného programu spoločne. Toto premení skvelú rodinnú dovolenku na zdravú zábavu pre všetkých.
V hoteli AktiVital sa o vás profesionálne a zdvorilo postarajú naši manažéri hostí postiacich sa nalačno. V osobnom rozhovore alebo spolu s ostatnými hosťami, ktorí sú nalačno, získate potrebné know-how o všetkých výživových otázkach. Takže môžete pokračovať v používaní alkalického pôstu doma a z dlhodobého hľadiska tak urobiť svoj život zdravším.
Základná strava je zdravá a vitálna
Použite alkalickú kúru nalačno v hoteli AktiVital, aby ste natrvalo zmenili stravu na vysoko zásaditú stravu. Prečo je to však užitočné a dôležité? Trávením potravy sa vytvárajú kyseliny a zásady, ktoré naše telo potrebuje. Existujú teda potraviny, ktoré sa metabolizujú na kyseliny (mäso, alkohol atď.), A jedlá, ktoré sa premieňajú na zásady (ovocie, zelenina atď.). U zdravého človeka je acidobázická rovnováha zvyčajne vyvážená.
Kyselinotvorné jedlá nie sú vo svojej podstate nezdravé - dôležité je množstvo, ktoré sa do tela prijíma každý deň. Ak ľudia dlhodobo konzumujú príliš veľa kyselinotvorných potravín, kyseliny sa dočasne ukladajú v tele, čo môže mať vplyv na zdravie. Podľa dlhoročných skúseností môže mať za následok únava, tráviace ťažkosti, bolesti hlavy, poruchy spánku, ale aj kožné problémy.
Jeden až dvojtýždňový kurz alkalického pôstu pomáha vrátiť acidobázickú rovnováhu späť do rovnováhy. Využite vedomosti, ktoré ste sa naučili po liečbe, ako podnet na premyslenú stravu. Jedzte ovocie, šaláty a zeleninu každý deň a kyslé jedlá používajte s mierou. Z dlhodobého hľadiska sa môžete postupne priblížiť k pravidlu 80/20 a v ideálnom prípade si vziať k srdcu podiel približne 80% potravín bohatých na zásadité látky.
Alkalické potraviny a výrobky pre domácnosť, ako aj knihy o alkalickom pôste nájdete v obchode Wacker.
Alkalický pôst v hoteli je perfektnou kombináciou relaxácie a cvičenia, zdravia a pôžitku
Fázy odpočinku sú dôležitou súčasťou režimu alkalického pôstu. Náš trojhviezdičkový hotel vyššej kategórie nenecháva nič potrebné. Nechajte svoju myseľ blúdiť v bazéne na nohy, doprajte si wellness procedúru v kozmetickom oddelení, vypotte si ju vo fínskej saune alebo relaxujte v horúcej termálnej minerálnej vode.
Každý vie, aký dôležitý je dobrý spánok pre zdravie. V našich pohodlných posteliach, ďaleko od problémov každodenného života, si môžete dobre odpočinúť a začať deň fit.
Apropos fit: Náš cvičebný program zahŕňa pešie túry so sprievodcom, nordic walking, lukostreľbu, (voňavé) Qi Gong, pilates, Aqua Fit a oveľa viac. Alebo si môžete od nás požičať bicykel (podľa dostupnosti) a vyskúšať si nádhernú krajinu Rottal zblízka na bicykli. Príroda v okolí Bad Griesbach vám ponúka neuveriteľné možnosti.
Alkalická pôstna kúra v hoteli nie je časom na odriekanie, ale časom na potešenie. Vydajte sa na kulinársku cestu do sveta ovocia a zeleniny a nechajte sa prekvapiť našim kuchynským tímom kreáciami bohatými na základné jedlá.
Cvičením, relaxáciou a zábavou zažijete na dovolenke zdravie plus.
Hotel AktiVital pre vás pripravil posudky našich hostí a niekoľko špeciálnych ponúk na pôst: