Základy artrózy

Súvisiace
Cviky na artritídu: sloboda pohybu a posilňovanie
Artróza - čo sa stane
Po artritíde sa tiahne ranná stuhnutosť
Mohli by ste schudnúť na bolesť pri artritíde?
Ako môže chudnutie pomôcť vášmu kolennému kĺbu
NSAID (nesteroidné protizápalové lieky) a artritída
Artróza bedrového kĺbu: príznaky, liečba, cvičenie, príčiny
Prehľad liečby artrózy
Osteoartróza: Prehľad témy liečby teplom a chladom
Cviky na artritídu: Ako začať, koľko je príliš veľa?

Artritída je všeobecný pojem, ktorý znamená zápal kĺbov. Osteoartritída, bežne známa ako opotrebovaná artritída, je najbežnejším typom artritídy. Je spojená s rozpadom chrupavky v kĺboch a môže sa vyskytnúť takmer v akomkoľvek kĺbe v tele. Spravidla sa vyskytuje v kĺboch bedier, kolien a chrbtice, ktoré nesú váhu. Ovplyvňuje tiež prsty, palec, krk a veľké prsty.

Osteoartróza - tiež nazývaná OA - zvyčajne neovplyvňuje iné kĺby, pokiaľ nejde o predchádzajúce zranenie, nadmerný stres alebo základnú poruchu chrupavky.

Chrupavka je pevný, gumený materiál, ktorý pokrýva konce kostí v normálnych kĺboch. Ich hlavnou funkciou je znižovať trenie v kĺboch a pôsobiť ako „tlmič nárazov“. Kvalita normálnej chrupavky absorbujúca nárazy pochádza z jej schopnosti meniť tvar pri stlačení (sploštenie alebo stlačenie).

Artróza spôsobuje stuhnutie chrupavky v kĺbe a stratu jeho pružnosti, čo zvyšuje náchylnosť k poškodeniu. V priebehu času sa chrupavka môže v niektorých oblastiach opotrebovať, čo výrazne znižuje jej schopnosť pôsobiť ako tlmič nárazov. Pri zhoršovaní chrupavky sa šľachy a väzy rozširujú a spôsobujú bolesť. Ak sa stav zhorší, kosti sa môžu o seba trieť.

Kto dostane artrózu?

Osteoartróza postihuje odhadom 27 miliónov Američanov. Šanca na rozvoj ochorenia rastie s vekom. Väčšina ľudí starších ako 60 rokov má do istej miery artrózu, ale jej závažnosť sa líši. Dokonca aj ľudia vo veku 20 až 30 rokov môžu ochorieť na artrózu, aj keď často existuje základný dôvod, ako je poranenie kĺbov alebo opakovaný stres v kĺboch z nadmerného používania. U ľudí starších ako 50 rokov má artrózu viac žien ako mužov.

Aké sú príznaky artrózy?

Príznaky artrózy sa najčastejšie rozvíjajú postupne a zahŕňajú:

Bolesti kĺbov, najmä pri pohybe
Bolesť po nadmernom používaní alebo po dlhšej nečinnosti
Tuhosť po odpočinku
Kostné zväčšenie v stredných a koncových kĺboch prstov (ktoré môžu, ale nemusia byť bolestivé)
Opuch kĺbov

Čo spôsobuje artrózu?

Existuje niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú šance človeka na rozvoj artrózy. Toto zahŕňa:

Ako sa diagnostikuje artróza?

Diagnóza artrózy je založená na kombinácii nasledujúcich faktorov:

Váš popis príznakov
Umiestnenie a vzor bolesti
Fyzikálna skúška
Röntgenové lúče

Váš lekár môže použiť röntgenové lúče na potvrdenie diagnózy a na ubezpečenie sa, že nemáte žiadny iný typ artritídy. Röntgenové lúče ukazujú, koľko poškodenia kĺbov nastalo. Môže byť potrebné vykonať MRI, aby ste získali lepší prehľad o kĺbe a okolitých tkanivách, ak výsledky röntgenového žiarenia jasne nenaznačujú artritídu alebo iný stav.

Niekedy sa budú robiť krvné testy, aby sa zistilo, či máte iný typ artritídy.

Ak sa tekutina nahromadila v kĺboch, môže lekár odstrániť časť tekutiny (nazývanú aspirácia) na vyšetrenie pod mikroskopom, aby sa vylúčili ďalšie choroby.

Ako sa lieči artróza?

Osteoartróza sa zvyčajne lieči kombináciou liečebných procedúr, vrátane cvičenia, zníženia hmotnosti, ak je to potrebné, liekov, fyzickej terapie s posilňovacími svalmi, teplých a studených obkladov na bolestivý kĺb, odstránenia synoviálnej tekutiny, injekcie liekov do kĺbov a použitia podporné zariadenia, ako sú barle alebo palice. Chirurgia môže pomôcť pri úľave od bolesti, keď iné možnosti liečby nie sú účinné.

Typ liečby, ktorú dostanete, bude závisieť od niekoľkých faktorov vrátane vášho veku, aktivity a povolania, celkového zdravotného stavu, anamnézy, polohy osteoartrózy a závažnosti stavu.

Ako ovplyvňuje váha a cvičenie osteoartrózu?

Dodržiavanie odporúčanej hmotnosti zabráni artróze kolien, bedier a chrbtice, zníži namáhanie týchto záťažových kĺbov a zníži bolesť kĺbov, ktoré sú už postihnuté. Akonáhle máte artrózu, chudnutie môže tiež zmierniť stres a bolesť v kolenách.

Cvičenie je dôležité pre zlepšenie pohybu kĺbov a posilnenie svalov, ktoré obklopujú kĺby. Odporúčajú sa jemné cviky, ako je plávanie alebo chôdza po rovnom povrchu, pretože sú menej odolné voči vašim kĺbom. Vyhýbajte sa činnostiam, ktoré zvyšujú bolesť kĺbov, napríklad jogging alebo vysoko výkonný aerobik. Cvičenie na posilnenie svalov zmierňuje bolesť u pacientov s artrózou, najmä u pacientov s artrózou kolena.

Aké lieky sa používajú na liečbu artrózy?

Prvým krokom pri užívaní liekov sú podľa potreby často lieky proti bolesti dostupné v obchode. Patria sem acetaminofén (tylenol), ibuprofén (advil, motrín) a naproxén (aleve). Neužívajte žiadne lieky dlhšie ako 10 dní bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom tým, že ich budete užívať dlhšie, ako to zvyšuje pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Ak voľnopredajná liečba nie je účinná, lekár sa môže rozhodnúť predpísať silnejšie protizápalové lieky alebo iné lieky na zmiernenie bolesti. Na zmiernenie bolesti je možné na pokožku postihnutých oblastí použiť niektoré lieky vo forme krémov, krémov alebo sprejov. U niektorých ľudí s pretrvávajúcimi bolesťami napriek týmto tabletkám alebo krémom sa môžu steroidy injikovať priamo do kĺbu. Tieto injekcie sa môžu podávať niekoľkokrát ročne, hoci niektorí odborníci sa domnievajú, že to môže v konečnom dôsledku urýchliť poškodenie kĺbov.

Injekcie kyseliny hyalurónovej priamo do kolenného kĺbu môžu zmierniť bolesť u niektorých ľudí s artrózou.

Ak je bolesť osteoartrózy silná a iná liečba nefunguje, niektorí lekári dostanú silnejšie tabletky proti bolesti, napríklad narkotiká.

Bohužiaľ, nič z toho nezvráti alebo nespomalí progresiu poškodenia kĺbov spôsobenú artrózou.

Existujú rôzne spôsoby liečby osteoartrózy?

Zatiaľ čo nedávny výskum spochybnil ich užitočnosť, niektoré lekárske výskumy preukázali, že doplnky glukózamínu a chondroitínu môžu zmierniť bolesť u niektorých ľudí s osteoartrózou, najmä v kolene. Nie sú dôkazy o tom, že by glukozamín mohol pomôcť pri obnove chrupavky. SAme je ďalší doplnok s potenciálnymi výhodami pre artrózu. Niektoré výskumy v skutočnosti preukázali, že môže byť rovnako účinným protizápalovým liekom. Nezabudnite vždy informovať svojho lekára o akýchkoľvek doplnkoch, ktoré užívate, pretože majú vedľajšie účinky a môžu interagovať s liekmi.

Ukázalo sa tiež, že akupunktúra poskytuje významnú a okamžitú úľavu od bolesti u niektorých ľudí s osteoartrózou.

Aké pomocné zariadenia sú k dispozícii pre osteoartrózu?

Podpora alebo pomôcky môžu pomôcť zmierniť tlak na kĺby s osteoartrózou. Kolenné ortézy môžu byť pre niektorých ľudí užitočné pri stabilizácii väzov a šliach a znižovaní bolesti. Pri zmierňovaní tlaku na určité kĺby môžu byť užitočné palice alebo barly.

Okrem tlmenia bolesti pomôcky zlepšujú funkciu a zabraňujú pádom. Vyžaduje sa od licencovaného fyzioterapeuta alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ktorý odporučí, ktoré zariadenia sú pre vás najvýhodnejšie.

Existuje tiež veľa zariadení, ktoré vám pomôžu pri vykonávaní bežných každodenných činností, ktoré môžu byť náročné, ako napríklad domáce práce alebo varenie. Opýtajte sa svojho lekára na rozhovor s pracovným terapeutom, aby vám poskytol predstavu o tom, aké pomôcky môžu pomôcť.

Existuje operácia na artrózu?

Existujú rôzne typy operácií na osteoartrózu. Zahŕňajú:

Poraďte sa so svojím lekárom, či je niektorá z týchto možností liečby pre vás to pravé.