Základy: moduly v permanentnej výmene
Ak tomu neveríte: prerežte si prst (nie tak hlboko!) A potom sa snažte - bez akýchkoľvek trikov - zabrániť tomu, aby vaše telo nejako dorástlo. Aby vaše telo zostalo alebo zostalo celé, potrebuje správne rámcové podmienky. Patrí sem veľa: „súbor mysle“ (psychika), správna zmes odpočinku a napätia, správna dávka kyslíka a slnečné svetlo, Optimizmus a dobrá nálada - rovnako ako správny prísun minerálov, glukózy, tukov a sacharidov. Ale najmä tuky majú osobitný význam pri každom bunkovom ochorení a tuk nie je len tuk. Pretože jeden je konkrétnejší, druhý gumový. A ak máte zvýšenú potrebu flexibilných buniek, mali by ste sa vyhnúť betónu.
Legendárny vychádza z tejto jednoduchej úvahy Swankova diéta, čo bežný ortodoxný lekár, ktorý bol počas svojich štúdií často kriedový, rád odmietne ako prostriedok, ktorý nemá preukázané účinky. Pretože doktor Roy Swank vyliečil veľkú časť pacientov s SM, urobil však zásadnú chybu: zaobišiel sa bez „dvojito zaslepenej“ kontrolnej skupiny, teda tých, ktorí nedostali jeho „liek“, ale placeba. A bez tejto kontrolnej skupiny je každé testovacie usporiadanie neadekvátne, to znamená „Nastaviť, Swank, neuplatňuje sa“.
Swankove vysvetlenie jeho metodického kardinálneho hriechu bolo jednoduché: Ak som ako lekár presvedčený o terapii, t.j. H. ak viem, že to bude fungovať, nemôžem to chorým zadržať z „experimentálnych dôvodov“. V každom prípade sa prípady, ktoré liečil, postavili na nohy veľmi dobre, ich choroby boli porovnateľne mierne a niektorí pacienti sa zaobišli bez ďalších ďalších útokov. Výsledky sú rozhodne „štatisticky významné“:
Swankova pôvodná študijná skupina v roku 1949 zahŕňala 150 pacientov (priemerný vek 34 rokov), ktorí držali rigidnú stravu - nasýtené tuky boli takmer úplne vylúčené z jedálneho lístka. Swank pravidelne a dôkladne sledoval svoju testovaciu skupinu neuveriteľných 34 rokov a v roku 1991 sa v Lancete objavila správa o 144 pacientoch. 72 z nich bolo „dobrých držiteľov diéty“, t. J. Konzumovali menej ako 20 g/deň, ostatní to nezvládli (> 20 g/deň). Bez ohľadu na stupeň postihnutia (EDSS) pri vstupe do študijnej skupiny sa „dobrí dietológovia“ v priebehu rokov významne nezhoršili; 95% „dobrých stravujúcich“ bolo po 34 rokoch stále nažive a boli fyzicky aktívni.
Zo 72 nie tak dobrých „dietujúcich“ bolo po 34 rokoch 58 mŕtvych, 45 z nich zomrelo na SM, zvyšok bol závislý na invalidných vozíkoch alebo potreboval starostlivosť.
Päťdesiat rokov po začiatku sa Swank naposledy pokúsil kontaktovať účastníkov svojej štúdie a mal šťastie v 15 prípadoch. Títo preživší mali teraz medzi 72 a 84 rokmi a všetkých 15 ľudí dodržiavalo celý život prísne Swankove výživové pokyny. 13 z 15 bolo stále „fyzicky normálnych“ a plne mobilných, ďalší dvaja veľmi starí ľudia potrebovali pomôcku pri chôdzi. Swankov záver bol porovnateľne jednoduchý a senzačný: Je zrejmé, že tí, ktorí sa držia svojich prísnych „pravidiel“, môžu byť fyzicky veľmi nedotknutí napriek SM.
(Je dosť vzrušujúce prečítať si, prečo sa táto senzácia nikdy nedostala do mozgu alebo do praxe neurológov, ale nie je tu dostatok priestoru na výlety do pracovných metód študentských rád a výrobcov chemikálií. Ak vás zaujíma, prečítajte si Jelinek -> s. 101 a nasl.) „Ten prekliatý úvodník“.)
Toto je najlepšia správa, ktorú si tak radi všimneme. V tomto bode mi je dovolené iba uviesť veci na pravú mieru: Pokiaľ viem, Swank medzi „zlými dietermi“ nerozlišoval medzi „trochu zlým“ a „veľmi, veľmi zlým“. Otáznikom s dochuťou zostáva kategorické tvrdenie, že sa musíte denne držať maximálneho množstva 15 až 20 gramov tuku v zmysle „všetko alebo nič“. Pretože „dobrí dietológovia“, ktorých osobne poznám, nielen prísne dodržiavajú dobré tuky a oleje, ale tiež sa správajú mimoriadne opatrne vo všetkých ostatných ohľadoch, t. J. Celkovo sa stravujú veľmi zdravo, pohybujú sa často, fyzicky i psychicky, zaobchádzajte s ich dušou opatrne atď. Takže pozitívny výsledok Swanks Role Models nemohol byť spôsobený samotným obsahom tuku menej ako 15 g za deň, ale tiež alebo dokonca primárne sprievodnými faktormi (ktoré Swank ani nezohľadnil).
Čo v podstate nič nemení. Môže to však znamenať, že - ak budú dodržané všetky ostatné pravidlá - človek bude veľmi zdravý - a veľmi starý - aj pri menej prísnom (sic) dodržiavaní pravidiel nasýtených tukov.