Zander - informácie, výživové hodnoty a zložky tohto druhu rýb - liposukcia, kozmetická chirurgia

The Candát patrí do skupiny ostriežovitých rýb a je a vo veľkých európskych jazerách alebo pomaly tečúce rieky rozšírené potravinové ryby. Môže byť dlhý až 1,40 m a vážiť až 15 kg. Dajte si candáta biele a šťavnaté mäso, sú obzvlášť nízkotučné a iba ukáž pár kostí na. To sa väčšinou dá kúpiť filet candáta, ale sem tam si môžete kúpiť aj celé ryby. Môžete ochutnať, dusiť, smažiť alebo grilovať candáta, jeho mäso je veľmi chutné.

informácie

?Obsahuje candáta vo vode rozpustné a na teplo citlivé živiny ako napr B. vitamíny skupiny B. Aby ste ich počas prípravy nestratili, mali by ste ich použiť na miernom ohni uvaríme len v troche tekutiny. Okrem toho dodáva Železo aj fosfor, ktorý zaisťuje zdravé kosti a zuby.

Nutričné ​​hodnoty (na 100 g):

  • Kalórie: 85 kcal/353 kJ
  • Sacharidy: 0 g
  • Bielkoviny: 19,3 g
  • Tuk: 0,75 g
  • Vláknina: 0 g

Zloženie:

  • Vitamín B1
  • Vitamín B2
  • Vitamín B6
  • Vitamín B12
  • niacín
  • draslík
  • vápnik
  • železo
  • zinok
  • meď
  • jód

na zdravie:

  • Nervové funkcie
  • Profylaxia kazu