Zápcha - eubiotická

  • príčinou zápchy

zápcha

zápcha je to zriedkavá a ťažká evakuácia črevného obsahu. Frekvencia stolice u zdravého človeka sa môže pohybovať od troch denne do troch týždenne. Ak uplynú viac ako tri dni bez toho, aby došlo k črevnej evakuácii (bez stolice), konzistencia stolice sa výrazne zvýši a evakuácia tráviaceho obsahu bude zvyčajne náročná a/alebo bolestivá.

Najbežnejšou príčinou zápchy je strava s nízkym obsahom vlákniny a s vysokým obsahom tuku zo syrov, vajec a mäsa. Obyvateľstvo konzumuje v priemere 5 - 14 gramov vlákniny denne, čo je nedostatočné množstvo v porovnaní s 20 - 35 gramami odporúčaného množstva. Deti aj dospelí konzumujú príliš veľa rafinovaného a hotového jedla, z ktorého boli odstránené prírodné vlákna. Stále častejšou príčinou zápchy je nežiaduca reakcia vyvolaná podávaním antibiotík, ktoré menia črevnú flóru.

Podľa štúdií môže dôjsť k zmene črevného prechodu po konzumácii antibiotík aj 2 mesiace po ukončení liečby, pretože črevná flóra potrebuje čas na zotavenie.