Zápcha; Príznaky Wiki

Obsah

Definícia:

Zápcha („Zápcha alebo zápcha“) = zápcha, väčšinou chronická.

wiki

Jedná sa o dlhodobý pobyt stolice (výkaly) v hrubom čreve. Črevo sa dá vyprázdniť iba zriedka (niekedy iba bolesťou), stolica (stolica, výkaly) sú stvrdnuté. Príčiny sú rôzne.

príčiny

  • pri cestovaní z dôvodu zmeny stravovania
  • Na lôžku
  • Vyprázdňovanie čreva je vedome potlačené (Pozor! Toto je dôležité signál hasí pri opakovanom potlačení)
  • Ochorenia s horúčkou
  • súvisiace so stravou (prostredníctvom potravín s nízkym obsahom vlákniny)
  • pije sa príliš málo
  • chýbajúci pohyb
  • hemoroidy
  • Hyperkalcémia
  • Hyperparatyreóza (hyperaktívne prištítne telieska)
  • Hypotyreóza (nedostatočná činnosť štítnej žľazy)
  • Hypokaliémia
  • Lieky (napr. Antacidá, antidepresíva, kodeín, lieky proti bolesti atď.)
  • Addisonova choroba
  • neurogénne choroby (napr. roztrúsená skleróza, Parkinsonov syndróm)
  • organické vplyvy (napr. jazvy, polypy atď.)
  • Syndróm dráždivého čreva
  • tehotenstvo
  • Stres, väčšinou v práci

terapia

  • základné ochorenie si vyžaduje liečbu
  • strava by sa mala zmeniť na stravu bohatú na vlákninu - pozri tiež vlákninu
  • dosť sa musí vypiť
  • Vylúčte sedavý životný štýl
  • Laxatíva (chemické preháňadlá) sa môžu používať iba krátkodobo, inak by sa problém mohol zhoršiť

Samoliečba

Veľmi účinný prírodný liek, ktorý pri zápche zvyčajne nemá žiadne negatívne vedľajšie účinky Šupky psyllia rastliny Plantago ovata, nazývaná tiež blšie semená alebo skrátene indické blšie semená. Táto prirodzená črevná regulácia spája niekoľko výhod. Škrupiny viažu veľké množstvo vody, čo znamená, že zostáva v čreve dlhšiu dobu. Vlákno zároveň značne napučí. To zvyšuje objem, peristaltika sa stimuluje so zlepšenou konzistenciou a rozpustná vláknina čistí črevá. Posledná uvedená vlastnosť chráni črevá pred zápalmi a rakovinou. Zároveň podporuje rast zdravej bakteriálnej črevnej flóry, ktorá následne znižuje škodlivú časť cholesterolu a posilňuje imunitný systém. Okrem týchto vynikajúcich vlastností vláknina zvyšuje pocit sýtosti zväčšením objemu. Šupky psyllia preto podporujú aj opatrenia na reguláciu hmotnosti. Na rozdiel od chemických liekov je možné prípravok užívať dlhodobo bez obmedzení, ak sa vypije dostatok vody súčasne.

Asi 3 čajové lyžičky misiek rozmiešajte v pohári vlažnej vody a nechajte hmotu napučať. Je takmer bez chuti, svojím vzhľadom pripomína lepidlo na tapety a z tohto dôvodu si na začiatku vyžaduje trochu úsilia. Ihneď po užití musíte vypiť ďalší pohár vody, pokiaľ je to možné, viac ako 0,5 litra, pretože sa na seba viaže veľa tekutiny. Aby ste trvale odstránili problém s chronickou zápchou, mali by ste to robiť každý deň, pokiaľ je to možné, skoro nalačno Vlákno byť zadaný. Medzi užitím liekov by ste mali dodržiavať časový interval, aby sa dosiahol obvyklý účinok. Pretože je novo vyvinutá črevná flóra, redukujú sa zdroje zápalu a odstraňujú sa škodlivé odpadové látky, možno možno základný problém úplne vylúčiť.

Akútna zápcha sa dá liečiť aj Glauberovou soľou. Tu je však dôležité presne vypočítané dávkovanie. Prečítajte si o tom informácie v Glauber Salt Wiki!