Zápcha u starších detí
Ak sa vaše dieťa sťažuje na bolesti žalúdka, nechce uspieť vo „veľkom biznise“ alebo ho dokonca bolia, pravdepodobne bude mať zápchu. Prečítajte si viac o možných príčinách a o tom, čo môžete urobiť tu.
Na jeho spustenie často stačí narušenie bežného denného režimu - výlet, dieťa chodí do školy alebo matka opäť začne pracovať - a trávenie zrazu už nefunguje tak, ako by malo. Potom je dôležité, aby rodičia čoskoro zasiahli. Pomôcť môžu jednoduché prostriedky z lekárne. Pretože akonáhle si dieťa zvykne brzdiť bolestivú stolicu, vytvorí sa začarovaný kruh, ktorý sa ťažko lieči. Ak zápcha trvá dlhšie ako dva týždne, ak má dieťa bolesť alebo dokonca krv v stolici, mali by ste navštíviť pediatra!
Kedy hovoríme o zápche?
Zápcha (lekárska zápcha) je funkčná črevná porucha, pri ktorej stolica neprechádza úplne alebo iba po oneskorení.
V zásade neexistuje tvrdé a rýchle pravidlo o tom, ako často by mali mať deti stolicu. Niektorí musia ísť na toaletu po každom jedle, iní idú iba každé tri dni. Je nevyhnutné, aby dieťa nemalo sťažnosti. Zápcha sa používa iba vtedy, ak majú deti bolesti pri defekácii, bolesti brucha a plynatosť alebo sa „zväčšujú“ menej ako dvakrát týždenne. Postihnuté sú najmä deti vo veku 5 - 6 rokov.
Mimochodom, krátkodobá (akútna) zápcha nie je dôvodom na obavy a zvyčajne ide sama o sebe. Ak však zápcha trvá dlhšie ako tri dni alebo ak dieťa cíti bolesť pri defekácii, mali by zasiahnuť.
Ako zistím, či má moje dieťa zápchu?
Zápcha v materských a školských deťoch zostáva často dlho nepovšimnutá. Od chvíle, keď deti idú na toaletu samy, je veľká vec mimo kontroly rodičov. Rodičia môžu spoznať, že ich dieťa má zápchu, podľa nasledujúcich znakov:
- Dieťa má stolicu menej ako dvakrát týždenne.
- Trpí objemnou, tvrdou, niekedy „králičou“ stoličkou.
- Sťažuje sa na krátke, ale opakujúce sa bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie alebo nafúknuté brucho.
- Trpí bolesťou pri stolici spôsobenou malými prasklinami na koži (trhliny) alebo zápalom v análnej oblasti.
- Dieťa prekríži nohy, sadne si na päste alebo jazdí na operadle stoličky, aby potlačilo nutkanie na stoličku.
- Typické sú aj takzvané „prepadové stoličky“. Už čisté dieťa má zrazu v nohaviciach malé množstvo stolice alebo neustále behá na toaletu, pretože má trpieť hnačkami.
Ako vzniká zápcha?
Problémy s veľkým podnikaním často vznikajú, keď je vytláčanie stoličky nepríjemné alebo bolestivé. Potom sa dieťa snaží potlačiť nutkanie, stolica sa zhromažďuje, stáva sa tvrdšou a spôsobuje ešte väčšiu bolesť. To môže vytvoriť skutočný začarovaný kruh, ktorý je ťažké prelomiť.
Stáva sa to obzvlášť často, keď deti upratujú - ak sa chystajú-
Už sa cítite ako stolička, ale z nejakého nevysvetliteľného dôvodu sa bojíte vyhodiť svoje podnikanie do „tmavej diery“ na toalete. Čím viac rodičia naliehajú alebo dokonca karhajú, namiesto toho, aby nechali dieťa pokojne s plienkou iba na defekáciu, tým rýchlejšie dostane zápchu.
Nasledujúce faktory môžu viesť k zápche:
- Boľavé dno alebo malá prasklina na citlivej pokožke konečníka (análna trhlina). Tu pomáha masť proti bolesti.
- Jednostranná strava - príliš veľa bielej múky, príliš veľa sladkostí, málo vlákniny
- Nedostatok tekutín: Deti by mali vypiť najmenej 1 liter denne - najlepšie vodu, ovocný čaj alebo zriedené ovocné džúsy.
- Príliš málo pohybu
- Antibiotická liečba: potraviny s obsahom kyseliny mliečnej, ako napríklad jogurt alebo kefír, pomáhajú obnoviť zdravú črevnú flóru.
- Priveľa mlieka. Niekedy je to spôsobené aj neznášanlivosťou mliečnych bielkovín.
- Zmena bežného denného režimu: dlhodobá situácia na lôžku, výlet alebo stresová situácia
- Nepríjemné zážitky počas procesu čistenia. Platí tu pravidlo: zostaňte uvoľnení a nezapájajte sa do bojov o moc!
Čo môžem urobiť?
V akútnom štádiu je potrebné najskôr zabezpečiť evakuáciu stolice. To sa dá rýchlo urobiť pomocou rektálnych čapíkov alebo mikroklémov. Mali by ste ich však používať iba opatrne a krátkodobo. Riziko poranenia a traumy by sa tu nemalo podceňovať.
Liečba modernými napučiavacími prostriedkami, ktoré zmäkčujú a stimulujú pohyby čriev, je príjemnejšia a efektívnejšia. Vďaka tomu je stolička dlhší čas taká mäkká, že sa dá bez problémov vyprázdniť. Náprava by sa mala preniesť, kým „veľký biznis“ nebude opäť fungovať sám a dieťa si nezvykne na bezbolestné vyprázdňovanie. Na začiatku sú často potrebné vysoké dávky, ktoré sa potom môžu postupne znižovať. Nápravu získate bez lekárskeho predpisu v lekárni. Najlepšie je však naplánovať túto liečbu spolu s pediatrom.
Najmä ak máte dlhšiu dobu zápchu, mali by ste svoje dieťa pred liečbou vždy nechať prehliadnuť pediatrom, aby sa vylúčili organické príčiny zápchy.
Z dlhodobého hľadiska je samozrejme rozhodujúce odstránenie príčin. Najčastejšie stačí venovať pozornosť nasledujúcim faktorom, aby sa nepríjemný problém nevrátil:
-
Zdravá, rozmanitá strava bohatá na vlákninu hrá z dlhodobého hľadiska najdôležitejšiu úlohu!
- veľa celozrnných výrobkov, hnedá ryža, zemiaky
- dostatočný prísun tekutín (voda, zriedené džúsy),
- veľa ovocia, zeleniny, šalátu, surovej zeleniny, obilnín, orechov
- málo sladkostí a hlavne čokoláda len s mierou!
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa výživy detí, neváhajte kontaktovať našich odborníkov prof. Radke a prof. Wirtha.
Kedy by ste mali ísť k pediatrovi?
Ak zápcha pretrváva alebo sa opakuje po liečbe, mali by ste so svojím dieťaťom vyhľadať lekára. Ak to ešte nebolo urobené, musí skontrolovať, či existuje organická príčina. Červené vlajky sú silná bolesť pri defekácii, silná bolesť žalúdka a krv v stolici. Tu platí pravidlo: okamžite vyhľadajte lekára!
Nezabudnite: Tipy na zdravie od spoločnosti All-About-Baby slúžia iba ako sprievodca. Nemôžu však, samozrejme, nahradiť individuálne rady lekára alebo iného odborníka.