Zápcha v starobe
Podľa Rumunskej spoločnosti pre gastroenterológiu a hepatológiu 20% ľudí nad 60 rokov trpí zápchou. So starnutím tiež starnú črevá, metabolizmus je pomalší, čo implicitne vedie k zníženiu intestinálnej motility. Odtiaľ je už len jeden krok k zápche.
Odborníci vysvetľujú frekvenciu zápchy u starších ľudí nielen zmenami motility, ale aj zmenami sekrécie a črevnej flóry a znížením defekačného reflexu.
Zápcha = menej ako tri stolice týždenne
U starších ľudí, rovnako ako v iných vekových skupinách, sa hovorí o akútnej zápche a chronickej zápche. Zápcha, ktorá trvá niekoľko dní, je akútna a pretrváva dlhšie ako tri mesiace, je chronická zápcha.
Vedeli ste, že starší človek môže mať normálne medzi 3 a 21 stolicami týždenne. Ak máte menej ako tri stolice týždenne, trpíte zápchou.
Proces starnutia ovplyvňuje aj tráviaci trakt. Trávenie je pomalšie, starší ľudia sa menej pohybujú, takže prechod cez črevo je pomalý a zvyšky potravy sa už neodstraňujú správne. Na tomto pozadí je zápcha, ale aj ďalšie rôzne choroby špecifické pre starších ľudí: cholecystitída, črevná obštrukcia, gastroezofageálny reflux sprevádzaný poruchami prehĺtania, vracaním.
S pribúdajúcim vekom slabnú brušné svaly, ktoré hrajú úlohu pri defekácii. U starších ľudí klesá aj črevná bakteriálna flóra s ochrannou úlohou v dôsledku zníženej sekrécie tráviacich enzýmov. Za normálnych okolností sú tráviace enzýmy stabilizujúcim faktorom v črevnej bakteriálnej flóre.
Prečo sa u starších ľudí vyskytuje zápcha?
Ak so starnutím tráviaceho traktu nemôžete urobiť veľa, je možné zvládnuť ďalšie faktory, ktoré u starších ľudí spôsobujú zápchu.
Faktory, ktoré uprednostňujú zápchu u starších ľudí, sú rovnaké ako v prípade iných kategórií ľudí:
Zapamätať si! Pri silnej zápche, keď sa stolica objaví raz týždenne, sa výkaly hromadia v konečníku a môžu dokonca napodobňovať črevnú obštrukciu. Súčasne môžu vodnaté výkaly pochádzajúce zo zvyšku hrubého čreva prechádzať okolo už existujúcich a zatvrdnutých, čím sa objavuje fekálna inkontinencia (nedobrovoľná strata výkalov). Je to bežný jav u starších žien, ktoré viackrát rodili a ktorých panvové svaly sú oslabené. Ak diéta nevyrieši zápchu, v týchto prípadoch je možné vykonať chirurgický zákrok na obnovenie análneho zvierača a stimuláciu defekačného reflexu.
- Nevyvážená strava, nepravidelné jedlá, málo vlákniny a bohaté na umelé arómy vedú k zápche.
- Mäso, sladkosti, cestoviny sťažujú trávenie a môžu podporovať zápchu.
- Niektorí starší ľudia pijú trochu vody zo strachu, že ju nezadržiavajú v tele, čo zvyšuje riziko zápchy.
- Stres, sedavý životný štýl podporuje zápchu.
- Podávanie liekov na iné choroby staroby - opiáty, analgetiká, antacidá, antiseptiká, antidepresíva, antiparkinsoniká, antiepileptiká, antihypertenzíva, antibiotiká, síran bárnatý, nadmerné množstvo preháňadiel - prispieva k zápche.
- Zápcha sa vyskytuje aj pri niektorých ochoreniach: hypotyreóza, cukrovka, hyperparatyreóza, Parkinsonova choroba, depresia, syndróm dráždivého čreva, divertikulóza, hemoroidy, análne trhliny.
- Dobrovoľné odloženie nutnosti ísť na toaletu je priaznivým faktorom pri zápche.
Opatrenia proti zápche
Základnými pravidlami v boji proti zápche u starších ľudí sú reštrukturalizácia stravovania s cieľom zvýšiť príjem vlákniny a vykonávanie cvičení.
- V boji proti zápche zvýšte príjem vlákniny, zeleniny, ovocia, celozrnných potravín. Zlepšujú pohyblivosť čriev a pomáhajú vyriešiť a predchádzať zápche. Ak nejete dostatok ovocia a zeleniny, vyskúšajte ColonHelp, 100% doplnok z prírodných vlákien, ktorý jemne a efektívne rieši zápchu.
ColonHelp obsahuje psyllium a ľanové vlákno, ktoré pôsobia synergicky na detoxikáciu tela a boj proti zápche. Začnite s liečbou ColonHelp už teraz! 3-mesačná kúra zaručuje reguláciu tranzitu.
- Pite 2 litre vody denne! Postupným starnutím sa vaše telo dehydratuje, metabolické reakcie sa zhoršujú a detoxikácia sa zhoršuje. To všetko podporuje zápchu. Preto je voda spoľahlivým spojencom staroby. Ak sa rozhodnete pre ošetrenie ColonHelp, je spotreba vody povinná, aby mohli vlákna pôsobiť.
- Nezneužívajte preháňadlá v túžbe zbaviť sa zápchy! Laxatíva sú dráždivé, majú škodlivé účinky na črevá. Navyše preháňadlá môže brániť vstrebávaniu vitamínov a minerálov. ColonHelp nemá žiadny taký účinok na črevá. Vďaka obsahu omega 3 v ľanových semienkach má ColonHelp zmäkčujúci účinok na steny čriev, nedráždi hrubé črevo, ako to robia bežné preháňadlá. V prípade preháňadiel existuje riziko vzniku závislosti. Doplnok vlákniny ColonHelp je možné užívať dlhodobo (v 3-mesačných kúrach), bez rizika závislosti.
„Po 2 týždňoch bol tranzit dokonale regulovaný a od tej doby som nepotreboval drogy, na ktorých som bol vlastne závislý. Zároveň som si počas liečby s prekvapením všimol, že už si neubližujem kĺby a nebral som žiadne protizápalové tabletky. “(Elena R., učiteľka na dôchodku, 65 rokov).
Opatrne! U pacienta s ischemickou chorobou srdca môže nútenie počas defekácie dokonca spôsobiť infarkt myokardu. Je tu ešte jeden dôvod, ako zabrániť zápche. Začnite s liečbou teraz s produktom ColonHelp!
- Choďte na toaletu, keď cítite potrebu! Odloženie potreby ísť na toaletu vedie k kôrnateniu stolice, čo môže neskôr spôsobiť vredy čreva a dokonca úplnú prekážku.
- Ak trpíte zápchou, vyhýbajte sa pri vyprázdňovaní. Nezdržiavajte sa na toalete dlhšie ako 10 minút, snažte sa to lepšie neskôr, po jedle alebo nasledujúce ráno.
Ďalšie vyšetrenia pri zápche
Ak sa po zvýšenom príjme vlákniny nezbavíte zápchy, po tom, čo ste začali konzumovať viac tekutín, obráťte sa na svojho lekára, aby vyšetril možné črevné lézie, ktoré bránia prechodu.
Tip Akákoľvek zhoršená zápcha by mala byť vyšetrená zobrazovacím vyšetrením (kolonoskopia) u starších ľudí, aby sa vylúčila rakovina hrubého čreva.
- Hirschprungova choroba je jedným z príznakov zápchy.
- Obštrukčné nádory môžu spôsobiť zápchu sprevádzanú chudnutím, stratou krvi a anémiou.
- Análne trhliny, hemoroidy môžu spôsobiť zápchu v dôsledku bolesti, ktorá sa vyskytuje pri defekácii.
„Vyskúšal som produkt ColonHelp, pretože som mal staré problémy so zápchou. Už pred 20 rokmi, po narodení detí, som mala problémy so zápchou, ktorá sa vekom stupňovala. (...) Zo všetkých ošetrení, ktoré som vyskúšal, som sa s týmto produktom cítil najlepšie, momentálne nemám problémy s chodením na toaletu, cítim sa stále ľahšie a šťastne “(Mariana Ungureanu, Iasi).
Zápchu sprevádzajú bolesti hlavy, závraty, úzkosť, nespavosť, znížená chuť do jedla, nadúvanie. V niektorých závažnejších prípadoch sa vyskytujú nevoľnosť alebo zvracanie, bolesti brucha, inkontinencia (hnačky), strata hmotnosti. Kúra ColonHelp vás zbaví týchto nepríjemných pocitov a dodá vám viac chuti do života.