Zastavte pálenie záhy! Zdravie; Gastroenterológia
Bežné pálenie záhy, ktoré sa vyskytuje pravidelne, možno považovať za príznak gastroezofageálneho ochorenia. Príznaky tohto stavu:
- popáleniny žalúdka;
- horká a kyslá chuť v ústach;
- zvracanie pri jedle alebo pití;
- bolesť na hrudníku, najmä večer, keď si ľahnete;
- kašeľ, dýchavičnosť, zachrípnutie a bolesť hrdla.
V prípade gastroezofageálnych porúch kyselina obsiahnutá v žalúdku prúdi späť do pažeráka, čo dráždi jemnú sliznicu žalúdka a môže spôsobiť bolesť.
Ak trpíte pálením záhy, je dôležité vyhľadať lekára. Ak nebudú gastroezofageálne poruchy liečené správne, môžu sa stať vážnym problémom pre vaše zdravie, pretože môžu spôsobiť ezofagitídu, zúženie, krvácanie z pažeráka alebo vredy. Preto je pažerák perforovaný a zvyšuje sa riziko vzniku rakoviny pažeráka.
Tu je niekoľko prírodných liekov, ktoré vás chránia pred pálením záhy.
Vyhýbajte sa faktorom, ktoré spôsobujú pálenie záhy. Dodržiavanie zdravého životného štýlu so zdravou výživou vám pomôže zistiť, ktoré potraviny spôsobujú pálenie záhy.
Potraviny a nápoje, ktoré spôsobujú pálenie záhy:
- ocot;
- citrus;
- Mäta;
- paradajky;
- cesnak;
- Čokoláda;
- surová cibuľa;
- čierne korenie;
- ovocný džús;
- alkoholické nápoje;
- sýtené nápoje;
- korenené jedlá;
- jedlo s vysokým obsahom tuku.
Ostatné tipy
Snažte sa cvičiť lieky pri jedle. Eliminujte všetku zábavu a chuť jedla, minimálne pri žuvaní. Musíte byť mimoriadne opatrní, ako jedlo vyzerá na tanieri, ako vonia. Žujte pomaly, ale veľmi dobre.
Posledné jedlo podávajte najmenej 2 - 3 hodiny pred spaním .
Vždy, pri stole, každé jedlo by ste mali jesť malé porcie .
Nejedzte na úteku, každému jedlu venujte čas.
Nechoďte spať hneď po jedle.
Štúdia Národnej aliancie pre pálenie záhy ukazuje, že 58% tých, ktorí často trpia pálením záhy, má hektický životný štýl, čo je faktor, ktorý prispieva k páleniu záhy, a 52% tvrdí, že Stresujúca práca zhoršuje ich príznaky.
Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že stres príznaky zhoršuje, vedci zatiaľ nepreukázali priamu súvislosť medzi stresom a pálením záhy. Isté je známe, že stres môže zničiť bežný spôsob života a spôsobiť nám vykonávanie určitých vecí, ako napríklad jesť, fajčiť, piť kávu a alkohol. Tieto činnosti sú a sú to niektoré z faktorov, ktoré spôsobujú pálenie záhy. Stres nám tiež dáva pocit prázdneho žalúdka, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť pálenia záhy.
Nikotín, jedna zo zložiek cigariet, môže oslabiť pažerákový zvierač, súbor svalov nachádzajúcich sa na konci pažeráka. Tento zvierač uzatvára pažerák a zabraňuje vstupu žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
Šťava z tejto rastliny je ďalším prírodným liekom používaným na upokojenie podráždeného pažeráka. Šťava z aloe vera má v Európe dlhú históriu a je známa ako mimoriadny prírodný prostriedok proti páleniu záhy.
Prirodzene, asi 1/4 pohára šťavy z aloe vera by sa mala vypiť asi 20 minút pred každým jedlom. .
Šťava by v rastline nemala obsahovať preháňadlá, pretože sú veľmi silné. Z tohto dôvodu by sa gél z aloe vera nemal brať priamo z rastliny ako prírodný prostriedok, pretože môže byť kontaminovaný latexom. Do liečby by mali byť zahrnuté iba gély alebo džúsy špeciálne pripravené na vnútorné použitie.
V minulosti bol klzký brest skutočnou prírodnou lekárňou na bolesti hrdla. Člen rodiny brestov, klzký brest, vyrastal po prvýkrát v Severnej Amerike.
Vo vnútri kôra z brestu obsahuje lepidlo, druh gélu, ktorý obsahuje látku, ktorá po zmiešaní s vodou napučiava. Lepidlo sa považuje za odev pre pažerák, ktorý upokojuje podráždenie. Kĺzavý brest je tiež hlavnou zložkou liekov na liečbu bolesti v krku. Špecialisti neurčili, či by sa tehotné ženy mali alebo nemali ošetrovať klzkým brestom.
6. Slez morský
Rovnako ako klzký brest, aj slez obsahuje lepidlo, ktoré sa považuje za ochranný plášť pre sliznicu pažeráka.