Závislosť na cestovinách schudla na 55 kilogramov „Urobila som novoročný pakt“ - časopis Teo
Veľkonočná závislosť schudla 55 kilogramov: „Uzavrela som novoročný pakt“
Lindsey Awad vážila 135 libier, keď sa rozhodla, že potrebuje zmeniť svoj život a byť opäť zdravá. Schudol 55 kilogramov a nekončí tu.
„Dostal som sa dnu. Nebol som šťastný. Cítil som, že to ovplyvňuje môj život a že musím niečo urobiť. Uzavrel som novoročný pakt a povedal som si: tentokrát to naozaj musím urobiť “.
Pred tým, ako 1. januára 2015 zmenil svoj život, si Linsdey neurčil ako prioritu chudnutie.
Prioritou nebolo schudnúť a byť zdravý.
„Na raňajky nič nejeme, ale na obed a večeru to preháňame. Jeme veľa cestovín, mohol som ich jesť na obed a večeru. Vždy jeme to, čo si kúpime, príliš nevaríme “, prezradila mladá žena pre People.com.
Závislosť na cestovinách schudla na 55 kilogramov a nekončí tu
Keď sa mladá žena rozhodla schudnúť, použila niektoré pravidlá z knihy „Jedz a ži“ a šesť týždňov držala prísnu vegánsku stravu.
„Postupovala som podľa plánu v knihe a za dva alebo tri týždne som schudla 7 kilogramov, ale nebolo to ľahké,“ dodala.
Všetko sa odohráva psychicky. Bolo to ťažké. Musíte mať na pamäti, že do toho idete a musíte sa toho držať. Musíte vidieť, že sa to stalo. Prvýkrát som vyliezol na váhu a uvidel som pokrok, ktorý som si povedal: „Je jasné, že neprestanem.“.
Začala tiež športovať a viac chodiť po bloku. Svoj pokrok začala fotiť na Instagram.
„Pomohlo mi nespadnúť, keď som chcela skončiť,“ povedala Lindsey.
Doteraz schudol 55 kilogramov a jeho život sa radikálne zmenil.