Závrat a psychika - závraty a strach z napätia
Úzkosť v dôsledku závratov, strata orientácie v dôsledku závratov, ťažkosti so sústredením v dôsledku závratov. Chybná diagnóza „fóbického závratu“. Závrat a strach z napätia. Strach z pádu.
Straší vás závrat? - Alebo vás desia závraty?
Závraty sú vždy spojené s poruchou pohybovej koordinácie a orientácie v priestore. Strata orientácie má za následok, že sa človek cíti veľmi neistý. Akútne závraty preto vedú na krátku dobu k zmätku, dezorientácii a strachu. Keď „stratíte pôdu pod nohami“, prepadnete panike. Pri hľadaní podpory sa niektorí pacienti so závratmi cítia v bezpečí iba na paži inej osoby, iní sa vždy cítia pozdĺž steny, už nevstupujú do voľných priestorov atď.
Z dlhodobého hľadiska sú závraty často spojené so strachom, už si netrúfate vyjsť z domu sami, zľaknete sa už pri pomyslení na opustenie domu. Jeden neustále žije v strachu z ďalšieho záchvatu závratu. Kvôli kombinácii závratov, straty stability a strachu sa závraty často považujú za psychologicky spôsobený príznak. V skutočnosti je postupnosť zvyčajne opačná: strata orientácie spôsobená závratmi je desivá.
Strach z pádu
Jednou zo základných podmienok našej ľudskej existencie je nerušené a prirodzené zaobchádzanie s gravitáciou Zeme. Strach z pádu a straty pozície je preto pravdepodobne základným ľudským strachom, s ktorým sú spojené všetky ostatné ľudské obavy. Môže sa spustiť u novorodenca ihneď po narodení. Ak je novorodenec dočasne zbavený držania, stiahnu sa mu všetky flexorové svaly, čo bude neskôr typické pre všetky strachy a vystrašené reakcie.
Závrat, gravitácia a strach
Ako dospelý priateľ s dvoma nohami je naša gravitačná situácia (na rozdiel od priateľov so štyrmi nohami) veľmi neistá. Vďaka dvom malým povrchom (chodidlá) a vysokému ťažisku (na úrovni panvy) sa my ľudia môžeme držať vo zvislej polohe iba neustálym ľahkým vyvážením v gravitácii. Toto vyváženie vyžaduje neustále, jemne vyladené celé držiace svaly od chodidiel po hlavu. Tisíce receptorov (malé zmyslové orgány) v koži, svaloch, šľachách a kĺboch informujú náš mozog o tom, kde sú hore a dole a ako sú naše telá v gravitácii.
Pomocou správ z týchto receptorov môže mozog vždy upraviť naše držanie tela aktiváciou svalov, aby sme sa mohli držať v gravitácii bez toho, aby sme spadli. Celý proces je automatický a zvyčajne je mimo naše vedomie. Jeho časť však môžeme uchopiť, ak presne vycítime, čo sa v našom tele deje.
Ak sa už nemôžete spoľahnúť na túto schopnosť (o ktorej si v zdravom stave ani neuvedomujete), cítite sa neistý a desivý.
Závrat a duševné schopnosti
Na myseľ môže zasiahnuť aj závrat: Mnoho pacientov so závratmi sa už nemôže na nič sústrediť, už nemá zložité a jasné myšlienky. Niektorí sa cítia neustále omámení a sú akoby „pod syrovou kupolou“, nie celkom tam, oddelení od sveta ako sklenená tabuľa. V tomto stave sú ťažko práceneschopní.
Ak sa závrat stane chronickým, môže to prakticky zničiť normálne duševné a fyzické fungovanie. Keď sa situácia zhorší, vládnu závraty. Psychologické a mentálne postihnutie pacientov so závratmi vedie mnohých k domnienke, že závrat je psychicky spôsobený. V skutočnosti je poradie obrátené aj tu: závraty sú príčinou porúch koncentrácie a ovplyvňujú duševný a fyzický výkon.
Kruhové procesy
Samotný strach nie je len duševný, ale mimoriadne dôležitý fyzický proces: keď sa bojíte, na prednej strane vás strhnú k sebe a stanete sa strnulým (podrobnejšie je to popísané v časti strach). Problém je v tom, že to ťahá vašu hlavu dozadu. Ak to vedie k chronickému napätiu krku, môže to zase zvýšiť závraty. Môže nastať negatívny cyklus závratov a strachu.
Fobické závraty?
Skutočnosť, že závraty spôsobujú strach a nie naopak, sú jasne viditeľné v prípade „fóbického závratu“. Fobické posturálne vertigo je termín, ktorý sa v poslednej dobe stáva bežným pre vertigo bez organických nálezov. Závraty sa nazývajú fóbické, pretože sa ich dotknutá osoba úzkostlivo snaží vyhnúť situáciám, o ktorých vie, že sú preferovanou príčinou závratov. Táto fóbia však zmizne okamžite, keď vertigo zmizne počas fyzicky zdôraznenej liečby Pohltherapy ®. Bez ďalšej psychoterapie sa pacienti nebojácne vracajú na miesta, ktoré im predtým spôsobovali problémy. Viac informácií nájdete tiež v časti vertigo.
Fyzická príčina týchto ťažkostí sa však nenachádza v rovnovážnom orgáne vo vnútornom uchu, ale v napnutých svalových a spojivových tkanivách v oblasti hlavy, krku, hrdla a často vo zvyšku tela.
Úzkosť, závraty a hyperventilácia
Cyklus hyperventilácie závratov je trochu odlišný. Tu vedie napätie v dýchacích svaloch k hyperventilácii, t.j. H. príliš rýchlo dýchať a vydýchnuť príliš veľa CO2. To zase vedie k chemickým zmenám v tele, ktoré ovplyvňujú aj mozog. Tieto zmeny možno v konečnom dôsledku pociťovať ako závraty, sčernenie očí a strach. Preto je hyperventilačný závrat často spojený s intenzívnym strachom, najmä pri akútnom záchvate. Viac sa o tom dočítate pri hyperventilácii a hyperventilácii vertigo.
Závraty majú vždy fyzickú príčinu
Skutočnosť, že lekárske vyšetrenia neodhalia fyzickú príčinu väčšiny ochorení na vertigo (v mozgu, v rovnovážnom orgáne vo vnútornom uchu atď.), Neoprávňuje na tvrdenie, že vertigo je psychogénne. Ako je možné ľahko preukázať, závraty vždy existujú na fyzickom základe, len na inom mieste, ako ste hľadali: Je to v určitých oblastiach svalov a spojivového tkaniva.
Ktoré oblasti svalov a spojivového tkaniva sú obzvlášť napäté, v ktorých typoch závratov sa nachádzajú pod hlavnými typmi závratov:
Ak tam odstránite napätie, zmiznú závraty aj strach.
Často iné sťažnosti
Skutočnosť, že závraty sa často vyskytujú spolu s ďalšími príznakmi, ktoré sa považujú za „psychosomatické“, ako sú bolesti hlavy, bolesti krku, chronická nevoľnosť, bolesti žalúdka, ťažkosti so sústredením atď., Nie sú dôkazom čisto psychogénnej príčiny závratov. Spojenie skôr naznačuje, že všetky tieto ťažkosti, vrátane závratov, majú spoločný základ, a to trvalé kontrakcie svalov a spojivového tkaniva/fascie.
Zvýšené vertigo v stresových situáciách
Príznaky vertiga majú tendenciu sa zvyšovať pri strese a emočnom strese. Ak lekári nenájdu príčinu závratov, ktoré sú vnímané ako také hrozivé, môže to už predstavovať ďalšiu psychickú záťaž, ktorá závrat zvyšuje.
Avšak nárast závratov v psychicky stresujúcich situáciách nenaznačuje, že sa závraty vyskytujú iba v mozgu alebo duši dotknutej osoby. Nárast symptómov je spôsobený tým, že pacienti so závratmi, ako každý z nás, sa nedobrovoľne stiahnu v strese a v stresových situáciách, v ktorých nemôžeme nič robiť. Toto je odveká fyziologická reakcia, ktorá je zakotvená v hlbokých vrstvách mozgu a mala byť pôvodne chránená pri evolúcii, ale ktorá vedie k nepríjemnostiam, keď sa stane chronickou. Ďalšie informácie nájdete v téme Zastavenie vzoru. Ak sú svaly, ktoré by mohli potenciálne spôsobiť závraty, už napäté, toto ďalšie napätie im dá odpočinok pod stresom: závrat sa spustí.
Záver
Existuje veľa súvislostí medzi závratmi a psychikou, ale všetko smeruje k tomu, že k tomu dochádza v dôsledku permanentného napätia svalov a spojivového tkaniva/fascie ako spoločného koreňa. Z tohto pohľadu čítate aj dlhšie články Všetko psychosomatické? a psychosomatika - nová perspektíva (pdf).
liečby
V prípade neekologických závratov je najlepšie vykonať ošetrenie tela, pomocou ktorého je možné súčasne liečiť úzkosť, poruchy koncentrácie a iné fyzické ťažkosti. To robí spoločnosť Pohltherapie ®, ktorá bola špeciálne navrhnutá pre takéto sťažnosti.
O tom, ako to funguje, si môžete prečítať v časti Liečba vertigo spôsobeného napätím.
Terapeutov, ktorí takýmto spôsobom liečia vertigo, nájdete na zozname terapeutov .