Závraty

Príspevok od flydog »1. októbra 2014, 14:22 hod

možno príliš

Už som s vami chvíľu a bol som viac, niekedy menej dôsledný.
3 týždne som tam neustále a venujem osobitnú pozornosť Skaldemannu a mojim každodenným požiadavkám. Pokiaľ je to dobré, nie je to pre mňa v každodennom živote také ťažké. Iba keď sme preč, je ťažké sa ovládať.
Teraz k súčasnému problému. už asi týždeň sa mi čoraz častejšie točí hlava. Niekedy hneď po rannom vstávaní, niekedy až o desiatej.
Môže to byť tým, že sa do poludnia snažím skonzumovať čo najmenej KH? Väčšinou mám menej ako 3 g.

Skúšam nahrať denník posledných pár dní (netuším ako na to, uvidíme, či to dokážem). možno niekto z vás objaví niečo iné?
Bol by som vďačný za každú pomoc

Re: závraty, možno príliš málo sacharidov?

Príspevok od Ylvie »1. októbra 2014, 14:29 hod

piješ málo? Telo potrebuje veľa tekutín, najmä po vstávaní, pretože sa cez noc vytvorí toľko moču.
Hneď ako vstanete, skúste vypiť pohár vody.

Re: závraty, možno príliš málo sacharidov?

Príspevok od flydog »1. októbra 2014, 14:31 hod

Re: závraty, možno príliš málo sacharidov?

Príspevok od Rainer »1. októbra 2014, 14:32 hod

brali ste mi skor tlak? Užívate antihypertenzíva?

Ak použijete piesty BD, môžu váš BD príliš znížiť. Veľmi často je možné pozorovať, že BD sa po chvíli pri diéte LCHF normalizuje. To znamená, že antihypertenzíva môžu byť redukované alebo úplne vysadené. Aj bez reduktora TK môže byť príčinou príliš nízky TK. Skontrolujte to.

Nemyslím si, že je to kvôli množstvu KH. Ak si to myslíte, prečo to neskúsiť týždeň s viac sacharidmi.