Zážitok z hry Madalina The Revolution znamenal zmenu k lepšiemu, fyzicky aj psychicky -
Prišiel som k Revvolution, pretože v posledných rokoch pred vstupom do programu sa mi „podarilo“ príliš pribrať (dosiahnuté maximum: 71 kg vo výške 1,63), takže som sa už vo svojej koži necítil dobre. Skúšal som chudnúť sám, radiť som sa na rôznych večierkoch, vzdať sa chleba, hranoliek, sladkostí, ale veľa sa mi nepodarilo (schudol som iba 5 kg za 6 mesiacov!). Preto som sa rozhodol ísť do kompletného výživového programu a nechať si poradiť od špecialistov.
Do programu som vstúpil v októbri 2017 a do februára 2018 sa mi podarilo schudnúť asi 11 kg a po opustení programu som zhodil ďalší kilogram, pričom sa mi podarilo zostať pri rovnakej váhe až doteraz.
Nebolo pre mňa veľmi ťažké dodržať stravovací plán, ktorý je veľmi pestrý a kompletný. Som rada, že sa mi podarilo naučiť sa určité recepty, určité kombinácie jedál, ktoré sú vynikajúce. Dodržiavanie stravovacieho plánu je tiež celkom jednoduché, a to preto, že existujú jedlá, ktoré máme všetci po ruke, len sa musíme naučiť kombinovať ich tak, aby boli výsledky viditeľné. Cvičenie bolo perfektné. Išiel som s potešením a nedočkavosťou a nemyslel som si, že mi nejaký bude chýbať.
Počas programu som ani na chvíľu nerozmýšľal, že to vzdám. Moja ambícia bola spôsobená aj tým, že som schudla, keď som to videla na vlastné oči (a videli sme to aj ja a moje okolie), a tým, že som dnes prešla z merania L (!) Na S a XS. Čo ma však prinajmenšom v prvých mesiacoch (keď je to ťažšie) veľmi ambiciózne urobilo, bolo to, že som chcel vidieť výsledky, ktoré môžem mať pri dôslednom dodržiavaní tohto programu, aby som sa nemohol ospravedlniť neskôr. Po prvých 2 mesiacoch to bolo ešte jednoduchšie, pretože som už zadal tento rytmus. Počas zimných prázdnin to bolo veľmi ľahké, v decembri sa mi podarilo zostať bez problémov, bez zdržania sa tradičných jedál. Všetko bolo s mierou.
Splnil som svoje ciele a dokonca som ich prekročil. Keď som sa zapojil do programu, nedával som si príliš veľké ciele, nevedel som, či ich môžem dosiahnuť. Plánoval som schudnúť najviac 57 kg, ale akonáhle som sa tam dostal, pokračoval som a dosiahol 54 kg, kde som zostal.
Revolúcia znamená zmenu, znamená to zdravý životný štýl, znamená to vzdelanie, ctižiadosť, duševnú silu.
Po stránke jedla som sa čudoval, že som mal 5 jedál denne a viditeľne som chudol, bez hladovania, bez pocitu, že mi nechutí to, čo jem. Bol som prekvapený, aké ľahké je jesť správne, chutné, výživné a všetko, čo potrebujete, je malé vedenie v tomto ohľade a malá vôľa.
Pre mňa znamenala skúsenosť s Revolúciou zmenu k lepšiemu, a to po fyzickej aj psychickej stránke. Všetko, čo som sa tam dozvedel, mi stále pomáha.
Sledovať reakcie tela na správnu výživu bolo fascinujúce: napríklad skutočnosť, že som sa vzdala cukru, viedla k veľmi čistej pokožke, k redukcii celulitídy, k jej pevnosti. Mal som viac energie, bol som si sebavedomejší. Rýchla spätná väzba výživového poradcu na jedálne lístky, podpora trénerov počas tréningových hodín mi pomohla, keď som potreboval poradiť. Všetky tieto veci ma predurčili po opustení programu k tomu, aby som si udržal získanú a vytúženú váhu.
Po tom, čo som schudla, sa do programu zapojilo niekoľko kolegov, priateľov a môj manžel a každý dostal, čo chcel.
Budem aj naďalej odporúčať Revvolution, pretože je zrejmé, že všetci potrebujeme vzdelávanie v oblasti výživy a výživy.
Páčil sa vám tento článok? Ak chcete dostávať zaujímavé informácie o výžive a tréningoch, prihláste sa na odber bulletinu Revvolution!