Zázračná diéta Moniky Anghelovej Ako sa hviezde podarilo schudnúť 25 kilogramov; znamenitý
Monica Anghel ohromila svojou novou postavou. Aj keď v posledných rokoch mala kmitajúcu váhu, jej cieľom je premeniť svoje celkové telo.
Výsledky sú úžasné a Monica vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým! Súhlasila so zdieľaním potravinového tajomstva, ktorým sa riadila pri zaznamenávaní týchto úžasných výsledkov na stanici Antena Stars.
Je pravda, že umelec paralelne sledoval nielen stravovací plán, ale aj program masáží a ďalších terapií vrátane psychologického poradenstva, aby našiel skutočnú príčinu nadbytočných kilogramov, ale tiež aby si zvykol na novú Moniku s novou váhou., vediac, že keď stratíte pôsobivé množstvo kilogramov, je pre človeka veľmi ťažké prestať vnímať tuk.
Strava hviezdy nie je zložitá, ale mimoriadne bežná, ktorá obsahuje biele mäso, jablká, zeleninové polievky, šaláty, hovädzie mäso, kefír, nízkotučné jogurty. Strava, ktorú môže dodržiavať každý, pretože si nevyžaduje veľké výdavky.
Raňajky
Jablko, plátok ananásu alebo 15-20 mandľových jadier. „Ráno môžeme jesť varené vajce s 50 gramami syra a paprikou. A šálka kávy bez cukru alebo sladidla. Potrebujeme piť tekutiny, veľa tekutín. Ak je leto, musíte vypiť 3 litre tekutín, “vysvetlila Monica Anghel.
Obed
„Na obed môžeme jesť zeleninovú polievku, ktorá môže byť na vrchu s mäsom a rozšľahaným vajcom. Bez chleba. Môžeme jesť hovädziu alebo bravčovú panenku, s hlávkovým šalátom, s rukolou, trochu cherry paradajok. Najdôležitejšie je občerstvenie medzi jedlami. Môžeme podávať kefír alebo sánu s 0,7 alebo 0,9% tuku, “dodala.
„Večer zjeme veľkú misu šalátu, s množstvom zelene a vedľa nej môžeme dať bielu rybu alebo morčacie prsia. Ak idete spať o 12 v noci, posledné jedlo musí byť o 22:00 “, uzavrela hviezda.
Ostatné tituly:
Sorin Pândichi a Kemal Altinok, členovia tímu U20, v rumunskej skupine do 18 rokov na majstrovstvách ...
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic hovorila v nedávnom rozhovore o výživovej hodnote sendvičov a pizze,
Kyselina močová je zvyškový produkt v tele, ktorý sa niekedy môže hromadiť v ...