Zázračná strava, ktorá schudne 14 kilogramov za 2 týždne! Potrebujete iba jednu ingredienciu
Pohánka je veľmi zdravé a výživné jedlo, ideálne na raňajky. Má výnimočné výživové vlastnosti, ktoré stimulujú metabolizmus a dodávajú energiu potrebnú na zvládnutie výziev dňa.
Medzi silné stránky tohto jedla patria vlastnosti stimulujúce nervový systém a pamäť, ako aj terapeutické účinky na choroby a stavy, ako je cukrovka, glaukóm a reumatizmus.
Čaj z pohánkového kvetu má priaznivé účinky na dýchacie cesty a podporuje hojenie pľúc. Môže tiež podporiť fyzické zotavenie po rádioterapii a chemoterapii a zmierniť vedľajšie účinky týchto agresívnych spôsobov liečby v priebehu času.
Pohánka je vynikajúca aj na vonkajšie použitie. Používa sa ako maska, pohánka tonizuje a regeneruje pokožku. Je to jedna z najvýživnejších a najzdravších obilnín, bohatá na sacharidy, bielkoviny, minerály a silné antioxidanty.
Obsahuje veľa aminokyselín, rovnako ako železo, draslík, vitamín B, jód a horčík. Pohánka niekedy odporúčajú lekári ako doplnok pri liečbe porúch pečene, anémie a hypertenzie.
Pohánka sa pripravuje veľmi ľahko.
Nalejte 350 ml vody do hrnca alebo kanvice a priveďte do varu, potom nalejte pohár pohánky do misy a nechajte ju niekoľko minút dusiť, kým voda úplne neklesne a pohánka nezačne napučať.
Ak chcete získať čaj, naplňte misku vodou a varte niekoľko minút v ohni.
Potom tekutinu pozbierajte, nalejte do sklenenej nádoby a nechajte cez noc odležať.
Pohánku môžete konzumovať v akomkoľvek množstve, môžete ju jesť buď ako takú, alebo ako korenie v kombinácii so sójovou omáčkou.
Pite denne dostatok vody, najmenej 1,5 litra, a večeru podávajte najmenej 4 hodiny pred spaním. Nezabudnite jesť čo najviac zeleniny bohatej na vlákninu.