Zázračné výhody fíg

V stredomorskej strave sú preferované figy, ktoré majú značný vplyv na elimináciu prebytočných kilogramov.

Zázračné zdravotné

ZDRAVOTNÝ HOROSKOP: objavte, čo majú pre vás pripravené hviezdy.

Figy majú veľa zdravotných a kozmetických výhod a po celé storočia sa používajú v prírodnej medicíne.

Zázračné výhody fíg Diéta pri chudnutí pomocou fíg

Figy sú užitočné pri diétach na chudnutie kvôli ich obsahu omega 3 a omega 6 mastných kyselín, ktoré urýchľujú mobilizáciu tukov v tukovom tkanive, a napriek tomu, že majú vynikajúcu chuť, majú tiež veľmi nízky obsah kalórií, sacharidov a lipidov.

- Majú vysoký obsah vápnika a fosforu, dvakrát viac ako mlieko, zabraňujú osteoporóze, sú užitočné pre deti v období rastu, ako aj pre všetkých ľudí náchylných na hypokalciémiu (nedostatok vápniku v krvi).
- Predchádzajú chudokrvnosti, sú veľmi bohaté na železo;
- Majú vysoký obsah vitamínu C, sú užitočné pri udržiavaní krásy pokožky, tkanivových štruktúr, prevencii prechladnutia a zlepšovaní imunitného systému;
- Obr obsahuje významné množstvo draslíka, minerálu veľmi užitočného pre metabolizmus.
- Figy sa používajú ako liek na gastrointestinálne poruchy;
- Majú afrodiziakálne účinky;
- Zabraňuje rakovine, najmä rakovine hrubého čreva (kvôli vysokému obsahu vlákniny) a rakovine prsníka;
- Znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
- Sú dobrým zdrojom flavonoidov a polyfenolov - prírodných antioxidantov, ktoré posilňujú imunitu;
- Predchádzajú kardiovaskulárnym chorobám.