Zázračný liek Epsomská soľ na zdravú pokožku - a na chudnutie
Zaisťuje krásnu pokožku a údajne vám pomáha pri chudnutí aj pri diéte. Tu sa dozviete všetko o účinkoch epsomskej soli.
Čo je vlastne epsomská soľ?
Epsomova soľ je tiež známa ako Epsomova soľ a je síranom horečnatým. Epsomová soľ sa zvyčajne javí ako biely kryštalický prášok alebo vo forme lesklých bezfarebných kryštálov a je ľahko rozpustná vo vode. Aj keď je epsomská soľ úplne bez zápachu, jej chuť je výrazne slaná a horká. Epsomové soli je možné ľahko kúpiť v lekárni - balené alebo otvorené na váhe. Potom by mala byť epsomská soľ tesne uzavretá a skladovaná mimo dosahu svetla, tepla a vlhkosti.
A tak môžete použiť epsomské soli
Čistiaci detoxikačný kúpeľ s epsomskou soľou
Horčík, ktorý obsahuje, má veľa priaznivých účinkov na zdravie a ukázalo sa, že kúpeľ Epsomská soľ vyrovnáva hladinu horčíka. Je to preto, že síran horečnatý sa dá obzvlášť dobre absorbovať cez pokožku.
Epsomský soľný kúpeľ má tieto výhody:
- Uľaví sa od bolesti, napätia a boľavých svalov.
- Stres sa znižuje, pretože horčík vyrovnáva rovnováhu tekutín, spomaľuje proces starnutia a upokojuje nervový systém.
- Zlepšuje sa štruktúra pokožky: Síran horečnatý viaže vlhkosť a robí pokožku jemnejšou. Ak máte obzvlášť suchú pokožku, mali by ste si do kúpeľa pridať pár kvapiek oleja alebo naniesť veľa krému.
- Pankreas a detoxikačný proces tela sú stimulované do takej miery, že pravidelný kúpeľ Epsom so soľou dokáže zhodiť kilogramy.
Pre kúpeľ Epsom soľ pridajte dve šálky epsomskej soli a niekoľko kvapiek éterického oleja do teplej vody vo kúpeli a relaxujte vo vani najmenej 15 minút.
Čistenie tváre pomocou parného kúpeľa Epsom
Epsomská soľ je vhodná aj pre citlivú pokožku tváre: minerály, ktoré obsahuje, zabezpečujú zdravú pleť a zrnká soli v pílingu odstraňujú zvyšky, aby pokožka mohla dýchať. Ak je pre vás peeling na pokožku tváre príliš silný, môžete epsomskú soľ použiť aj ako parný kúpeľ na otváranie pórov. Jednoducho vložte epsomskú soľ do misky s horúcou vodou a podržte nad ňou tvár pod handričkou. Slaná vodná para môže optimálne rozvinúť svoj ošetrujúci účinok na pokožku tváre.
Schudnite pomocou solí Epsom?
Epsomská soľ sa môže užívať aj orálne zo zdravotných dôvodov. Má to dva súvisiace účinky:
- Funguje to ako preháňadlo: Užívanie solí Epsom môže viesť k vyprázdneniu čreva už za niekoľko hodín, a preto sa o ňom hovorí ako o dosť drastickom preháňadle. Viaže vodu v čreve prostredníctvom osmózy a zvyšuje tak množstvo tekutiny v čreve. Toto zväčšenie objemu vedie k nutkaniu na stolicu.
- Na čistenie a detoxikáciu hrubého čreva počas pôstu: Epsomová soľ prijatá orálne prirodzene prechádza gastrointestinálnym traktom bez podráždenia črevných slizníc - má dokonca upokojujúci účinok. Usadené zvyšky sa oddelia od črevných stien a umyjú sa po konečníku. Takto prebieha jemné čistenie.
Epsomskú soľ berte ústne - tak to funguje
Zmiešajte tri čajové lyžičky epsomskej soli s 200 až 300 ml vody a nechajte ich dobre rozpustiť. Zmes by sa mala vypiť jedným ťahom. Chutí veľmi trpko, ale ak je to potrebné, dá sa urobiť chutnejším pomocou niekoľkých kvapiek citrónu.
Ako pri každom preháňadle, aj keď sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky ako hnačka a nevoľnosť, vždy je potrebné pred užitím vyhľadať lekára.