Zázvorová mrkvová polievka, vynikajúci prípravok na chudnutie - BodyGeek

Ďumbier a mrkva sú veľmi dobré jedlá na chudnutie, pomáhajú stimulovať metabolizmus a odbúravať tuky okolo pása, ktoré sú navyše. Sladká a mierne korenistá chuť polievky z mrkvy a zázvoru vás pozýva vychutnať si ju s potešením, takže sa môžete zbaviť pocitu hladu bez nadúvania. Kombinácia chutí prekvapí vaše chuťové poháriky a vzbudí vašu zvedavosť vzdať sa klasických polievok, aby ste zažili zaujímavý, výživný a revitalizujúci prípravok.

Mrkvová a zázvorová polievka

Na prípravu tohto prípravku sa používajú nasledujúce zložky:

0,500 kg mrkva
2 stredné cibule
3 lyžice olivového oleja
2 strúčiky cesnaku
1 liter zeleninovej polievky
300 ml pomarančového džúsu
1 malý koreň zázvoru
korenie (soľ, korenie podľa chuti)
čerstvá zelená petržlenová vňať.

Príprava: pripravte zeleninovú polievku (cibuľa, paprika, brokolica, mrkva a iné); očistite mrkvu, umyte ju pod tečúcou vodou a nakrájajte na malé kúsky; olúpte cesnak a nakrájajte nadrobno; koreň zázvoru je olúpaný a položený na strúhadle; cibuľa sa olúpe a umyje vodou, potom sa nadrobno poseká a na troche olivového oleja vymastí do zlatista; zo 4 pomarančov sa získava lisovaním 300 ml čerstvej šťavy; do zeleninovej polievky pridajte kúsky mrkvy, cibuľu, cesnak, 1-2 lyžice nastrúhaného koreňa zázvoru a trochu soli, potom ich duste, kým mrkva nie je dobrá len na zjedenie; podľa chuti pridáme korenie, pomarančový džús a nadrobno nakrájanú zelenú petržlenovú vňať. Takto je polievka hotová, odporúča sa ihneď podávať.

Mrkva je zdraviu veľmi prospešná, mala by sa jesť veľmi často v každom ročnom období. Táto zelenina sa odporúča všetkým ľuďom, pretože zlepšuje metabolizmus, zrak, posilňuje cievy a posilňuje imunitný systém. Mrkva vyživuje celé telo, je bohatá na živiny, antioxidačné vitamíny (A, B a C), ale aj minerály potrebné pre telo (vápnik, železo, draslík). Deti potrebujú mrkvu, pretože táto zelenina stimuluje rast, vývoj tkanív, pokožky, bojuje proti anémii, zvyšuje vylučovanie tráviacich štiav, pomáha pri detoxikácii tela a stimulácii imunity. Mrkva má zažívacie, expektoračné, antiseptické vlastnosti, predchádza infekciám a bojuje proti nim, eliminuje hlien, ktorý sa vyskytuje v prípade respiračných ochorení (bronchitída, nachladnutie, kašeľ), hojivého plynatosti, peptických vredov, kolitídy, syndrómu dráždivého čreva, atď.

Kombinácia mrkvy a pomarančov zázvor ponúka mimoriadnu vôňu a špeciálnu arómu. Najdôležitejšie však je, že takýto prípravok pomáha telu bojovať proti chorobám žalúdka a čriev. Ďumbier má sedatívne vlastnosti na sliznicu žalúdka, ale je tiež známy pre svoje afrodiziakálne vlastnosti (najmä v ázijských krajinách). Má antioxidačnú úlohu v tele, bojuje proti voľným radikálom a môže sa použiť na prevenciu predčasného starnutia buniek, kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny.

zázvor Zbavte sa nevoľnosti, plynatosti, zvracania, žalúdočných ťažkostí, ťažkého trávenia a pohybových chorôb. Ďumbier tiež zmierňuje príznaky mnohých chorôb a chorôb, zmierňuje bolesti hlavy, zmierňuje únavu, je dobrým antiseptikom, znižuje hladinu cholesterolu v tele, obnovuje svalový tonus, stimuluje, revitalizuje a dodáva energiu telu.

Mrkvová a zázvorová polievka je povzbudzujúca, lahodná, ideálna na chudnutie, nemá veľa kalórií.