Zázvorová voda s chudnutím je vhodná pre diéty s malými časovými nákladmi - FOCUS Online

Ak chcete schudnúť, svoj cieľ dosiahnete nielen stravou. Aj malé zmeny a triky v každodennom živote vám môžu pomôcť pri chudnutí. Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, teraz spolieha na zázvorovú vodu!

diéty

Tenký nápoj si môžete ľahko pripraviť sami - potrebujete iba vriacu vodu a kúsok zázvoru. Opitý ráno na prázdny žalúdok zázračný elixír rozpustí tuk.

Takto tenký nápoj funguje

Ako pripraviť zázvorovú vodu: V hrnci zohrejte asi 2 litre vody, prisypte do nej niekoľko tenkých plátkov zázvoru a potom ich nechajte dusiť 20 minút. Kus hľuzy veľký ako palec stačí na 250 ml pohár; mali by ste ho spotrebovať viac na 2 litre zázvorovej vody.

Pohár zázračnej vody pred raňajkami naštartuje metabolizmus a štipľavé látky v ďumbieri stimulujú krvný obeh a cirkuláciu. Zvyšok môžete piť počas celého dňa. Chute sa spomaľujú a využitie energie tela sa udržiava nedotknuté. Štúdia na Kolumbijskej univerzite v New Yorku ukázala, že ľudia, ktorí si zázvor často pridávajú do jedla, jedia menej a následne aj menej kalórii.

Ďumbierová voda navyše nemá prakticky žiadne kalórie - jasná výhoda oproti nealkoholickým nápojom a džúsom! Ďumbierová voda podporuje nielen štíhlu líniu, ale je aj mimoriadne zdravá: Ďumbier dodáva horčík, železo, vitamín C, ale aj sodík, draslík a fosfor.